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手三里穴

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导读:手三里穴属“手阳明大肠经穴”,有通经活络,清热明目,调理肠胃。等作用。商阳穴的位置:“里”此作“寸”解释。因为该穴在手部,又在肘端(肱骨外上髁)下3寸处,故名“手三里穴”。,详见本文图解手三里的准确位置图片和作用及功效。​

手三里穴的准确位置图

手三里穴的准确位置图

图解手三里穴的位置

手三里穴位于前臂背面桡侧,当阳穴溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下2寸处(在前臂,手肘弯曲处向前3指幅,在阳溪与曲池连线上,用手按就痛之处)。

【取穴方法】侧腕屈肘,在阳溪穴曲池穴的连线上,曲池(肘横纹)下2寸处取穴。按之肉起兑肉之端。取穴时应让患者采用正坐,侧腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿势。

《快速取穴彩色图解》坐位。伸臂俯掌,先确定阳溪穴与曲池穴的位置,从曲池沿阳溪与曲池连线向下3横指处即为此穴。

手三里穴的准确位置图及快速取穴图解(标准定位方法)

《针灸大成》曲池下二寸,按之肉起,锐肉之端。

《中国针灸学》在阳溪与曲池的连线上,肘横纹下二寸处。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、桡侧腕长、短伸肌、旋后肌。皮肤由前臂外侧皮神经分布。针由皮肤经皮下筋膜,穿前臂筋膜,入桡侧腕长、短伸肌,在桡神经深支的外侧,针可深低旋后肌。以上诸肌均由桡神经深支支配。

手三里穴位位置图及针灸穴位图解

手三里的位置解剖图(图解)

穴名解说

手三里穴  Shǒu sān lǐ(LI10),经穴名。出自《针灸甲乙经》。亦称三里。属手阳明大肠经。大肠经的合穴,五行属土。别名:三里,鬼邪,上三里,因为它能通知上中下三部的疾病,所以称为手三里。

【穴位含义】大肠经浊气在此降地并覆盖较大的范围。

1、“手三里穴”。“手”,指穴所在部位为手部。“三里”,指穴内气血物质所覆盖的范围。该穴名意指大肠经冷降的浊气在此覆盖较大的范围。本穴物质由上廉穴传来,上廉穴的水湿云气化雨而降,在该穴处覆盖的范围如三里之广,故名。“三里”、“上三里”之名意与此穴同。

手三里穴04

2、“鬼邪穴”。“鬼”,与神相对,指本穴的气血物质所处为地部。“邪”,指邪气。鬼邪名意指穴内物质为地部的水湿。本穴物质为大肠经经气中浊降于地的经水,脾土受之,脾土喜燥而不喜湿,今受之水湿,实为受邪之害,故名“鬼邪”。

【气血特征】气血物质为天之下部的水湿云气和地部之水。

【运行规律】天部的水湿云气沉降于地,地部的水液一部分渗入脾土之中,一部分气化上行曲池穴。

【功能作用】润化脾燥,生发脾气
 

手三里穴的作用与功效

《针灸大成》主霍乱遗矢,失音气,齿痛,颊颔肿,瘰疬,手臂不仁,肘挛不伸,中风口噼,手足不遂。

1、运动系统疾病:缓解腰痛,肩臂痛,上肢麻痹,半身不遂等;

2、消化系统疾病;缓解溃疡病,肠炎,消化不良等;

3、五官科系统疾病:缓解牙痛,口腔炎等;

4、其它:缓解颈淋巴结核,面神经麻痹,感冒,乳腺炎等。

5、弹拨手三里对消除针刺不当引起的不适感有效。

【作用功效】通经活络,清热明目,调理肠胃。

【穴位配伍】手三里穴配曲池穴治上肢不遂。

指压手三里对精神镇定有效,可治疗精神性阳痿;此外,对齿痛、喉肿也很有效。指压手三里穴的方法:治疗手腕筋肉疼痛、治疗精神性阳痿等。

手三里穴在临床上应用较多,但多用于治疗肩臂疼痛,而治疗腰腿痛则甚少。古代文献中的记载也多以手三里穴治"手臂不仁,肘挛不伸","肘臂酸痛,屈伸难","中风口僻,手足不遂"等。

手三里穴属手阳明大肠经上的“合穴”,此穴五行属性为“土”,而大肠经的五行属性也为“土”,因“土”生“金”,常揉此穴,亦可对肺起到一定的保养作用。按揉此穴可治疗由肠道疾病所引起的嗳气、呕吐、腹泻。若此穴按压特别疼(还可看足三里穴是否疼痛),原因是:手阳明经受寒邪,导阳明经阳气上行,会导致一定程度的胸闷,如不及时缓解,阳气可继续上行,导致同侧牙龈肿痛及面颊疼痛。如得及时缓解,病去自消。

穴位疗法及注意事项

《针灸大成》《铜人》灸三壮,针二分。

【疗法原则】寒盛则补之或点刺出血,湿盛则泻之,热盛则泻针出气或凉药水针。

【按摩手法】用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动1分钟 ,换左手 ,每日3次。

【推拿手法】手三里穴点按方法:顺逆时针方向按揉100次有泻火,功邪的作用,起到泻火,镇痛的效果。逆时针方向按揉100次则是调补气血,有补益之功,起到调养,止痛的效果。

除此之外,按揉手三里有个很简单的方法,就是将一侧的手臂放在桌面上,然后将另一侧的手肘放在穴位上,用手肘来轻轻的按揉此穴。

大家去医院后很可能需要打针,抽血,输液,这些对身体有点小损伤,出血和疼痛是很常见的,用拇指弹拨手三里这个穴位,可以很好的缓解不舒服的感觉。

【针灸疗法】直刺手三里穴0.5~0.8寸,局部酸胀沉重,针感可向手背部扩散。

【艾灸疗法】艾炷灸或温针灸手三里穴5~7壮,艾条灸手三里穴10~20分钟。

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【手三里穴】通经活络,缓解疼痛

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