医学上规定，小孩子三岁以内尿床属于正常，三岁以上的孩子频繁遗尿为病态。大人也有遗尿的病态。遗尿带有遗传的特征。关于遗尿的穴位保健，大人小孩儿都通用。

治疗遗尿的穴位：关元穴。

关元穴是人体肾阴肾阳交关之所，很关键的一个穴位，把人体的肾气储藏起来，不管用哪种刺激方法，特别是灸法能鼓舞肾气，如果肾虚，关元穴可以让肾得到补养。有一些实症，如：膀胱湿热、外阴瘙痒潮湿、多梦，实际上都是肾来控制的。肾控制膀胱的排尿活动。

关元穴的位置：在肚脐下三寸的位置。操作方法：遗尿，肾气不足，用艾灸法，（注意如果成年人外阴瘙痒潮湿，小便发黄就不用灸法了，有湿热的情况就按揉法或皮肤针叩刺法）。

治疗遗尿的穴位：三阴交穴（属于脾经，是三条经脉门交汇处）。三阴交在小腿的内侧，找到内踝骨，内踝高点上三寸的地方（小腿骨头后缘）。三阴交穴主治泌尿生殖系统的病，或男生病、妇科病在这一般都会出现压痛，随着穴位的按揉治疗压痛会逐渐的减轻、消失。如果小便以白色为主，用皮肤针叩击法，轻一点。如果小便是黄色的就重一点或艾灸三阴交穴，不但可以调小便还能强身健体，年轻人还可以充实生殖机能，提高性生活质量，或对后代健壮都有一定的帮助。

百会穴和肾俞穴也是改善遗尿症状的有效穴位

百会穴可以直接刺激我们的大脑皮质，对尿的控制有作用。百会穴在耳尖直上的地方，头顶正中间，一定要低头取，才能取的准，按揉敲打，或皮肤针敲打都可以。

    小便跟肾的关系最密切，肾俞穴调补肾气，肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。肾俞穴对于遗尿症状治本，前面的穴位是治标。操作方法：按揉两百次。如果是肾阳虚，面色不好，不太愿意讲话，就用灸法。如果有外阴瘙痒，湿热可以用皮肤针叩击法…
 

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