专家：郝万山  北京中医药大学教授

随着时代的发展，现代人的生活节奏加快、生活压力加重，很容易出现焦虑。很多人认为焦虑只是一过性的情绪，不用太过重视。实际上，专家告诉我们，临床上见 到的90%的疾病都与焦虑有着密不可分的关系，焦虑俨然已经成为这个时代最大的病因。敬请收看北京中医药大学郝万山教授《“七情”致病亦治病—5》。



专家告诉我们，焦虑情绪不等于西医所说的焦虑症，它包括了郁怒、怨恨、压抑等各种负向情绪。中医说七情伤五脏，那么焦虑这种复杂的负向情绪会伤害我们的哪个脏腑呢？更多内容请收看本期节目。



专家告诉我们，焦虑对五脏都有影响，其中对于肝的影响尤为突出。中医说肝有两大功能：肝藏血和肝主疏泄，一旦肝的功能受到影响，就会引发各种各样的疾病。同时，也会出现各种症状。更多内容请收看本期节目。





如何来疏肝呢？专家提供了自己临床常用的一个穴位---期门穴（查看更多：期门穴的准确位置图，可关注微信公众号：xueweimima或微信搜索：穴位密码，回复关键词：期门穴），并推荐使用震颤的手法来按摩。同时，他还推荐了几味药食两用、可以加入日常饮食中的食品，并推荐了一道疏肝的药膳---三香玫瑰鸡。更多内容请收看本期节目。

觉得本期养生推荐适合调理情绪焦虑、压抑等肝郁症状，就赶快为你身边患有或潜在有“时代病”的亲朋好友，推荐分享吧～

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