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滋阴补肾的穴位:三阴交、太溪、照海穴

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导读:滋阴补肾的穴位:三阴交穴、太溪穴、照海穴。三阴交+太溪穴就是我们人体的“六丸地黄丸”:治肾虚性的耳鸣、乌发;太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”,详情养生讲解请看本文视频和图文内容。

三角区:三阴交穴、太溪穴、照海穴的位置图

三角区内有若干个穴位:三阴交穴、复溜穴、太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴、然谷穴。这一组穴位中除了三阴交穴(脾经),都是肾经上的穴位,可以把它叫作肾经的三角区(肾三角)。这么多穴位都有什么养生功效呢?

三角区上的穴位图

三阴交是三条阴经的交会穴,肝脾肾三阴阴经(足三阴经:足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经),多经交会的穴位的作用,就要看它跟什么穴位配合使用。如果三阴交和肾经的穴位搭配使用,就发挥肾经的穴位作用。肾的作用:主生殖、生长发育、主骨生髓,对人体的五脏都起到根本性的调养作用,又叫先天之本。通过三阴交穴位的穴性能让肾经上的穴位发挥的更好。三阴交本身还有:理气、健脾、调整后天的作用,这样把先天和后天,还有身体当中气机的功能融合在穴位当中。

一位嘉宾服用六味地黄丸十几年,耳鸣好了,70岁一头乌发

有一味中成药:六味地黄丸,补肾阴(滋阴补肾)、治肾虚性的耳鸣、乌发。一位嘉宾年轻时有耳鸣症状,服用六味地黄丸十几年,耳鸣完全好了,今年整整70岁一头乌发,没有染。

六味地黄丸:滋腻、暖胃,三补:补肝、补脾、补肾;三泻:防止补的太过,又加了三味补泻的药。所以六味地黄丸不是通用的。而我们的脚上就有一种“六味地黄丸”,它就是太溪穴。

太溪穴的位置(取穴方法):在我们内踝的高点往后和跟腱后缘之间的中点处(凹陷处)就是太溪穴。点揉方法:立起拇指,按揉太溪穴。太溪穴:人体第一大补穴》》

太溪穴、照海穴的位置图

阴虚有热,用知柏地黄丸,知柏地黄丸是清虚热的。知柏地黄丸就是六味地黄丸+知母、黄柏两味药。我们脚上三角区也有,照海穴的作用:专门清虚热。照海穴的位置:内踝高点往下,正好是在骨缝当中,点揉照海穴。太溪穴+照海穴就是“知柏地黄丸”.照海穴是治疗老年性虚损导致的失眠问题的重要穴位。经常按摩照海穴有助于老年人的睡眠质量。

专家提示:照海穴有安神的作用,按摩时间最好在晚上,睡前一个小时,不能太晚。照海穴 更多点击》》

三阴交又叫妇科三阴交,对女性的保养特别好。三阴交穴的位置:在我们的内踝高点上四指,胫骨的后缘。缓慢、持久、柔和、渗透地按揉。准确位置,按揉时会有刺痛感。三阴交穴的准确位置图》》

特别是更年期的女性,三阴交穴确实有预防缓解更年期的症状。

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