治疗月经不调的特效穴位：


1、志室穴属于足太阳膀胱经穴，位于人体的腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。



2、脾俞穴属于足太阳膀胱经穴，位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。



3、肾俞穴属于足太阳膀胱经穴，位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处



4、上髎穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。



5、次髎穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。



6、中髎穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第3骶后孔处。



7、下髎穴属于足太阳膀胱经穴，位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第4骶后孔处。



8、合谷穴属于手阳明大肠经穴，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。



9、中脘穴属于任脉穴，位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸）。



10、血海穴属于足太阴脾经穴，位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。



11、阴陵泉穴属于足太阴脾经穴，位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对



12、中都穴属于足厥阴肝经穴，位于小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。



13、筑宾穴属于足少阴肾经穴，位于人体的小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方



14、三阴交穴属于足太阴脾经穴， 位于小腿内侧，正坐屈膝成直角，在踝关节内侧，四个手指并拢，沿着足内踝尖



治疗月经不调的按摩手法：

1、被按摩者取仰卧位，按摩者双手拇指并拢用指腹按压中脘穴，注意按压时用力要稍重，每次3分钟。

2、一手固定被按摩者的手臂，一手用力按压、揉捏合谷穴，每次3分钟，以产生酸胀感为宜。

3、一手握住被按摩者的膝盖，一手按揉血海穴、阴陵泉穴、中都穴、筑宾穴，每穴每次各1分钟，一感觉酸胀感为宜。

4、被按摩者改为俯卧位，用掌根沿脊柱两旁腿擦，反复10次，以感觉温热为宜。

5、用拇指、食指揉捏被按摩者的肾俞穴、脾俞穴、志室穴，每穴每次各按摩2分钟，以产生酸胀感为宜。

6、用双手手掌缓和揉压被按摩者的腰部，至产生温热感，然后用拇指按压上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴。注意按压时用力要稍重，每次每个穴位各按摩1分钟，以产生酸胀感为宜。

治疗月经不调的小偏方：



1、益母草鸡蛋汤：益母草50g、鸡蛋2个，水煮，蛋熟后去壳再煮片刻，吃鸡蛋和汤。适用于气血瘀滞引起的月经不调、痛经等。



2、当归参鸡汤：母鸡肉500g，当归、党参各15g，葱、姜各少许，适量水，盐少许，熬汤。适用于妇女血虚引起的月经不调。

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