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足三里的位置在哪里(张老师视频图解)

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导读:足三里还有另外一个名字叫老母鸡穴,就是揉按足三里对身体的作用就像老母鸡一样滋补。那么足三里的位置在哪里,怎么找?本文视频张老师介绍足三里穴的准确位置。


足三里还有另外一个名字叫老母鸡穴,不管有病没病的人,经常去敲敲这个穴位,揉按足三里穴,都特别好,会对身体有那种老母鸡一样的滋补效果

足三里其实它最好的一个名称叫长寿穴。中医有一个理论,叫有胃气则生,无胃气则亡,就是所一个人要是有食欲、能吃,身体就好。一个病人,要是能吃食欲好,他康复的就快。那么这个胃气就跟我们的胃功能好坏决定的。

足三里穴是胃经上的一个穴位,直接跟胃相连。你要经常揉按这个穴位的话,你的胃口就好,胃口好,就能吃,身体好,吃嘛嘛香。

足三里穴在哪里,怎么找的?张老师介绍足三里穴的准确位置

足三里的位置(穴位位置图)

膝关节处有一个髌骨,髌骨下两边有两个坑,叫膝眼穴,内侧的叫内膝眼,外侧的叫外膝眼,从外膝眼开始,往下,四个指。胫骨的前边一个指头宽,然后四个指头在外膝眼的下面,这个位置就是准确的足三里穴。

第二种找足三里穴的方法:

足三里的位置在哪里,怎么找

把你的手腕横纹,对准膝盖处髌骨的上边,这手自然的搭下去,中指尖指的位置,就是足三里。其实这个足三里穴的位置还是很好找,因为按这周围的肉都没有什么反应,只有这一点,揉按时有点疼的反应。因为这是在一条经脉上,我们把这条经脉通了,那就气血化生有源,血脉充足自然就美了。

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