现在生活中，膝关节病变的人数是一个庞大的数量。如果伸膝运动完成不了，有三个原因，分为内在原因和外在原因，内在原因一般都是风寒着凉造成的；有的是老年性功能改变，机能减退了；外在原因有的是外伤，摔倒了，扭伤了。

骑自行车、骑摩托车、骑电车谁更容易引起膝关节痛？

骑自行车不容易得膝关节痛，因为它运动了，气血活动了，它就不容易得膝关节痛；骑摩托车是最容易得膝关节痛，因为骑的快、速度快、风力大；电动车也容易得膝关节痛，因为电动车它保护的不够，腿自己不运动，靠电力驱动，速度也不慢，风力也很强，所以伤害膝关节也很明显。摩托车排第一、电动车排第二。

膝关节疼痛的人年轻的多还是上岁数的多，它跟年龄有多么密切呢？

有两种情况，有些是一致的，年轻的多，老年的疼，多半是由年轻延续过来的，在年轻，中青年的时候，壮年的时候就疼，没有治好，延续到了晚年才疼。

治疗膝盖疼痛的穴位：鹤顶穴、外膝眼、足三里、阳陵泉穴

鹤顶穴：位于膝关节最上面的部位

外膝眼（犊鼻穴）：膝关节髌骨外侧的坑

足三里穴：膝眼下三寸旁开一横指

阳陵泉穴：膝盖外侧有一个小骨头（腓骨小头）

治疗膝关节疼痛一针搞定：针灸风府穴位

风府穴位于后正中线上，入发际往上一寸（磕牙时，也就是叩齿，风府穴会蹦）。取风府穴一定要坐着，坐正，头摆正（或者平视前方，或者稍稍的低一点头）肩膀两边一定要放松。风府穴简易取法：顺着脖子后面正中向上摸，到脖子和头交接的地方有个凹陷的“坑儿”，就是了。

风府穴对治疗膝盖疼痛有特殊的疗效，风府穴可以祛风。风府穴还可以治疗风寒感冒、中风语言障碍、偏瘫失语、膝关节疼痛。

    按揉风府穴的手法：可以用食指点着揉；用双手中指点按或者拇指点按，每天点按2次，每次3-5分钟。风府穴治疗感冒的手法：用食指和拇指按摩风府穴30~40下，可以治疗感冒。

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