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下廉穴

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导读:下廉穴归属手阳明大肠经,有缓解治疗头痛、目痛、腹胀、腹痛等作用,下廉穴的位置:前臂背面桡侧,肘横纹下4寸,详见本文图解下廉的准确位置图片和作用及功效。

下廉穴的准确位置图

下廉穴的准确位置图

图解下廉穴的位置

下廉穴属于手阳明大肠经,下廉穴位于人体的前臂背面桡侧,当阳溪穴与曲池穴连线上,肘横纹下4寸。

【3秒钟取穴】先找到上廉穴, 向下量1寸即是。

【取穴技巧】在阳溪穴与曲池连线下2/3 与上1/3 的交点处。

《快速取穴彩色图解》坐位。伸臂,掌向下。先确定阳溪穴与曲池穴的位置,从阳溪与曲池连线的上1/3与下2/3交界处即为此穴。

下廉穴的准确位置图及快速取穴图解(标准定位方法)

《针灸大成》辅骨下,去上廉一寸,辅锐肉分外。

《中国针灸学》在阳溪与曲池的连线上,肘横纹下四寸处。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、肱桡肌、桡侧腕短伸肌、旋后肌。皮肤由前臂外侧皮神经分布。针在皮神经前方经皮下筋膜穿前臂筋膜,在桡侧腕长伸肌腱的背侧,经过桡侧腕短伸肌腱,进入旋后肌。以上诸肌均由桡神经深支支配。

下廉穴位位置图及针灸穴位图解

穴名解说

“下”,下与上相对,指下部或下方。“廉”,廉洁清明也。下廉名意是指本穴下部层次的气血物质洁净清明。本穴物质是由温溜穴传来的水湿云系,此水湿云气在本穴的位置是天之天部,而天之下部的气血物质相对处于廉洁清静,故名“下廉穴”

下廉穴04

下廉穴的作用与功效

《针灸大成》主飧泄,劳瘵,小腹满,小便黄,便血,狂言,偏风热风,冷痹不遂,风湿痹,小肠气不足,面无颜色,痃癖,腹痛若刀刺不可忍,腹胁痛满,狂走,夹脐痛,食不化,喘息不能行,唇干涎出,乳痈。

腹痛、腹胀、肠鸣音亢进、头痛、眩晕、目痛、牙痛、肘关节炎、肘臂痛、上肢不遂,手、肘、肩无力。

【功效】平肝潜阳,调理肠胃,通经活络

【穴位配伍】下廉穴配足三里穴,适用于腹胀、腹痛

腹胀配伍穴位:天枢穴中脘穴足三里穴、下廉穴

疾病概述:腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。临床上常见的引起胃肠道胀气的疾病有吞气症、急性胃扩张、幽门梗阻、肠梗阻、肠麻痹、顽固性便秘、肝胆疾病及某些全身性疾病。妊娠晚期也可引起腹胀,但属生理性的。

按摩顺序与技法:先按摩脐中旁开2寸的天枢穴2分钟;再按摩前正中线上,脐中上4寸的中脘穴1分钟;接着刮足三里穴1分钟;最后按摩下廉穴1分钟。



头痛配伍穴位:头维穴神庭穴、下廉穴

牙痛配伍穴位:颊车穴地仓穴、下廉穴

这个穴位位于手部,因此也称“手下廉”。主治胸胁小腹痛,偏风,热风,冷痹不遂,风湿痹。对我们现代人来说,这个穴位还有一个作用非常好,就是它能够帮助我们调理肠胃。

【养生保健】下廉对运动系统疾病有一定的疗效,如网球肘、肘关节炎、肘臂痛等。疼痛难忍时,可将食指与中指并拢,以指腹垂直按压此穴,左右臂各1~3分钟,疼痛就会减轻。

经常配合按摩上廉、下廉,每次1~3分钟,对手臂具有良好的保养作用。

穴位疗法及注意事项

《针灸大成》《铜人》斜针五分,留五呼,灸三壮。

按摩下廉穴按摩方法:用是指指腹按压下廉穴,其余四指握在手臂上,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每日2次。

【按摩疗法】用大拇指按摩下廉穴100~200次,每次坚持,能够治疗腹痛腹胀、前臂痛等疾病(用中指指腹揉经渠穴,每次左右各按4-5分钟)。



【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟,每天一次,可改善腹痛、头痛、风湿痹痛等。


【刮痧疗法】用刮痧板的1/3边缘接触皮肤,从上向下刮拭下廉穴,力度稍重,出痧为度,可调理肠腑、通经活络。


【刺灸疗法】直刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可向手臂及手指放散。

【功能作用】疏经通络,清肠利腑 此穴为手阳明大肠经之穴,手阳明大肠经上达于面与督脉交会,其气上达于头,故可通调头面经气,疏泻头面风热,治疗头痛眩晕、目痛等;通过调理阳明经气血,治疗循经的肘臂疼痛;此穴通过调理大肠经气而具有清肠利腑的作用,可治疗腹胀、腹痛等肠腑气滞、热郁之疾;可治疗乳痈是因为足阳明经分布乳房,而手足阳明经气相通,此穴通过清泻阳明郁热,疏通阳明经气而起到治疗作用的。

【别名】手下廉

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