私处的健康对于女性朋友来说可谓是非常重要，不仅关乎自己健康，还影响着生育能力。很多女性朋友羞于启齿，错过很多常规的妇科检查，不能及时的检查，排除私处的问题。其实我们可以根据日常白带的情况来观察自身的健康状况。

对于白带，可以分为两大类，一类是生理的，一类是病理的。

生理性带下是指女性从青春期开始，一种于阴道内的无色透明、无特殊气味、黏而不稠的液体。因为大多数女性的带下略呈白色，所以俗称“白带”。这是脾气健运，肾气充盛，任脉通调，带脉健固的正常表现。

病理性带下，称为带下病，是指女性白带出现一些异常改变的现象，其主要与肝、脾、肾有关，主要原因是由于脾虚肝郁、湿热下注或肾气不足、下元亏损所导致的。治疗时应以健脾、升阳、除湿为主，辅以舒肝固肾。

接下来苏木就给大家说说治疗带下病的方法，按摩带脉、白环俞和蠡沟穴。

1.带脉穴

带脉是奇经八脉之一，在人身匝腰一周，如束带，故名为带脉。带脉穴是足少阳胆经、带脉二经的交会穴，在人体侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与肚脐水平线的交点上。

《针灸甲乙经》中记载“妇人少腹坚痛，月水不调，带脉主之”，带脉穴可治腰腹缓纵，妇人小腹痛，经带病症等。

按揉时用拇指指腹按住带脉穴，左右手一同按压有酸胀感，然后压而揉之，每次按揉十分钟，每天三次。

2.白环俞穴

白环俞穴是足太阳膀胱经的穴位，位于骶部，骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。

《针灸玉龙歌》中记载“妇人白浊宜补多”，白环俞穴有益肾固精，调理经带的功效，可治遗精、遗尿、带下、月经不调及腰骶疼痛等症。

刺激白环俞穴可以采用隔姜灸的方法，切0.5厘米厚的鲜姜一片，用针刺多个针孔，把艾柱放与姜片上点燃，再放到白环俞穴上，灸3-5壮，以皮肤温热舒适，有红晕为宜。

带脉穴和白环俞穴搭配，有协调冲任、清热利湿，治疗带下病之攻效。

3.蠡沟穴

蠡沟穴是肝经的络穴，在小腿内侧，足内踝尖向上五寸（七横指），有疏肝理气，调经止带的功效。

大拇指指腹压在蠡沟穴上，使局部有酸胀、痛感明显，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，三到五分钟。

蠡沟穴还可以治疗瘙痒病，不管是阴囊湿疹还是阴道瘙痒等湿热病，刺激蠡沟穴都有很好的效果，对于痛经的女性也会起到缓解的作用。

养生的关键在于治未病，平时要注意个人卫生，尤其是经期卫生，保持饮食的清淡，尽量不吃辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒，控制体重。

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