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然谷穴|然五谷 健脾胃助消化--开胃的大功臣[实例]

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导读:然谷穴在足内侧缘。然谷穴是使人体产生饥饿感的重要穴位。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”,燃烧就是消化,然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好地消化。

然谷穴——开胃的“大功臣"

一天,表妹打来电话喊“救命”,我问她什么事,她说:“这几天也不知道是怎么了,我一点饥饿感都没有。几天下来只喝了一点粥,现在觉得全身无力,再不吃东西身体就要垮了!”我故意吓唬她说:“哎呀!那你这症状比较严重,明天赶快来我家,得挂几天的点滴才行啊!”

其实,我听表妹这么一说心里就已经有底了。现在的白领,很少吃早餐,中午的时候,把早餐和午餐合并了吃,晚上就约朋友去餐馆大吃一顿。久而久之,脾胃就会出现问题。越不吃饭,脾胃就会越加虚弱,没有更多的东西运化成气血,身体就会受到严重损伤。

第二天,快中午的时候,表妹风风火火地来了,看她面黄肌瘦的样子,我关心地问:“小妹吃早饭了没?”表妹说:“大姐,你太落伍了!早就不流行吃早饭了。”我接过话茬说:“你坐下,把鞋子脱了,我让你一会儿就想吃东西了。”表妹十分诧异地问道:“难道不想吃饭和脚有关系吗?”我说:“那当然,照我说的做没错!”

然谷穴的准确位置图(高清图组)

我找到她脚上的然谷穴,用大拇指使劲按了下去。她大叫了一声:“哎呦,真叫疼!”我没管她,继续按了十几下,问她:“我现在松开手时,疼痛感还有吗?”她说:“现在按下去和松开一样的疼。”我知道火候达到了,就说:“等着吧,你一会就想吃东西了。”老公也早就拿出好吃的饭菜给她预备着。大约十几分钟后,她说:“大姐,我现在真的饿了,想吃东西了。”接着就狼吞虎咽起来,我赶忙阻止:“不能暴饮暴食!八分饱就可以了。”

表妹走时,我告诉她,平时可以多按一下然谷穴,能让肠胃一直处于最佳状态。一个月之后,再见表妹,她的气色好多了,不像以前那样枯黄了。

然谷穴的位置图

然谷穴,属足少阴肾经,是荥(火)穴,在足内侧缘。然谷穴是使人体产生饥饿感的重要穴位。“然谷”我们可以理解为“燃烧五谷”,燃烧就是消化,然谷穴起到的作用就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好地消化。因此,按摩然谷穴,会让人产生饥饿感,而且也可治疗暴饮暴食产生的胃部不适。假如你坚持用一按一松的方法推拿然谷穴10~20下(次数可视自身情况而定),就会胃口常开、肠道常清。

每个人都会遇到没有食欲、不想吃东西的时候,很多人不明白这是为什么,其实很简单,这是因为人由于生病、压力、情绪等原因,脾胃功能会变得虚弱。出现这种情况时,你越不吃,脾胃就越没有东西可以运化成气血,身体也就更受损,身体受损就导致你更不想吃东西。如此循环下来,你会一直处于病态。改变这种状况最好的办法就是开胃,让你饥饿,想吃东西,恢复肠胃的正常功能。按摩然谷穴是见效最快的“开胃药”,半小时不到,你就会胃口大开。

家里有体弱多病的老人或是挑食的孩子,都可以用然谷穴这个“开胃大臣”来帮他们开胃,从而让他们的身体更健康。

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