太渊穴是手太阴肺经的穴位，是肺经的原穴，肺的元气所发之处，是人体中气的大补穴位。在手掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷中，这个穴位对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、咳嗽、气喘都有很好的改善效果。

太渊穴是脉的会穴，它在寅时开穴，在肺经中最先得气，在人体穴位中占有非常重要的地位，它源源不断地为肺脏提供维持正常生理活动的能量，其滋补的功能也最强。

按揉太渊穴能够增强肺的呼吸功能、增加肺的通气量，同时可以为心脏注入强劲的动力，每天坚持就会收到非常好的效果。

按揉时，一只手的手掌轻握另一只手的手背，弯曲大拇指，大拇指的指腹按压太渊穴，并做环状运动，一般用拇指轻柔，力度感到酸、麻就可以。

每天早、晚各按揉一次，每次三分钟，两只手交换按揉，大约半个月的时间，气虚的人会感觉到身体有劲儿了，讲话声音也大了，坚持三个月，身体会完全恢复。

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