这些人如果舌头有齿痕，经常容易消化不良，这是身体提示他们的脾经已经不通畅了。

下面苏木给大家分享脾经的三个易堵点，按下试试，看看你的脾经是否通畅。

第一个易堵点是脾经的阴陵泉穴和三阴交穴。

阴陵泉穴在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，有健脾祛湿的功效。

三阴交在足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，有健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络的功效。

左右手的拇指分别放在阴陵泉和三阴交上，施以一定的力度，进行旋转按揉，每次三到五分钟。

第二个易堵点是脾经的地机穴。

地机穴在阴陵泉穴下3寸的地方，有健脾除湿，调经止带的功效。

刺激地机穴我们可以采用点拨法，双手拇指放在地机穴上，用力向前拨，每次三到五分钟。

第三个易堵点是脾经太白穴和公孙穴。

太白穴在足内侧缘，第1跖趾关节后下方，赤白肉际的凹陷处，有治疗各种原因引起的脾虚的功效。

公孙穴在第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处，有健脾益胃，通调经脉的功效。

用拇指按揉，哪个穴位痛，就重点按哪个穴位，每次三到五分钟。

经常按这三个动作可以很好的帮助我们疏通脾经，脾经通畅，运化能力好，吸收好，气血足了、湿气少了，人就精神，就会更显年轻。

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