【然谷的准确位置图片】

【图解然谷的位置】

【然谷穴】位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后1寸。

【取穴方法】正坐或仰卧位，在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。在拇展肌处；有趾内侧动，静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经。

《快速取穴彩色图解》侧坐或仰卧位。先找到内踝前下方较明显之骨性标志——舟骨，舟骨粗隆前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。

《针灸大成》足内踝前起大骨下陷中。一云内踝前在下一寸，别于足太阴之郄，足少阴肾脉所溜为荥火。

《中国针灸学》在足内踝前下方，足舟骨粗隆下缘凹陷中。

【穴位解剖】皮肤、皮下组织、母展肌；穴区内有隐神经和大隐静脉属支，深层有足底内侧神经和足底内侧动脉分支分布。

 

【穴名解说】

【然谷穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阴肾经。荥（火）穴。别名：龙渊，然骨。舟骨粗隆部称“然骨”，穴在其下方凹陷处，故名“谷”。或释“然”为“燃”，穴属足少阴肾经荥（火）穴，故名。别名“龙渊”（见《针灸甲乙经》）谓有水中龙火之象，义同。

【穴义】肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气。

【名解】

（1）然谷。然，燃也。谷，两山所夹空隙也。然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名然谷。

（2）龙渊。龙，变幻莫测、能大能小、见首不见尾之物也，此指本穴地部经水的各种变化。渊，深渊也，范围大也。龙渊名意指肾经经水在此由液化气，范围巨大。理同然谷名意。龙泉名意与龙渊同。

（3）肾经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为肾水气化的天部之气，在本穴的变化为散热冷降，冷降之液在地部形成极小的水流，故为肾经荥穴。

（4）然谷穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天之下部的水湿之气，其变化为散热冷降，所散之热直冲天之天部，有火的炎上特征，故其属火。

【气血特征】气血物质为湿热水气。

【运行规律】大部分散热冷降，小部分吸热蒸升。

【功能作用】升清降浊。

 

【然谷的作用与功效】

《针灸大成》主咽内肿，不能纳唾，时不能出唾，心恐惧如人将捕，涎出喘呼少气，足跗肿不得履地，寒疝，小腹胀，上抢胸胁，咳唾血，喉痹，淋沥白浊，胻酸不能久立，足一寒一热，舌纵，烦满，消渴，自汗，盗汗出，痿厥，洞泄，心痛如锥刺，坠堕恶血留内腹中，男子精泄，妇人无子，阴挺出，月事不调，阴痒，初生小儿脐风口噤。

【主治病症】咽喉肿痛、咳血，消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、脐风口噤，足跗肿痛等。

【作用功效】然谷穴，益气固肾，清热利湿。泻热、消胀、宁神。

【临床应用】现今常用于治疗扁桃体炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破伤风、功能失调性子宫出血。

【穴位配伍】然谷穴配肾俞穴、气海穴、志室穴治遗精；然谷穴配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴治月经不调；然谷穴配中极穴、血海穴、三阴交穴治阴痒。

 

【配穴举例】配伏兔、足三里，有通络舒筋的作用，主治下肢痿痹，足跗痛。配血海、三阴交，有祛湿活血止痒的作用，主治阴痒，白浊。

【文献摘要】

《甲乙经》：痉互引身热，然谷主之。

《百症赋》：脐风须然谷而易醒。

《通玄指要赋》：然谷泻肾。

 

【穴位疗法及注意事项】

《针灸大成》《铜人》灸三壮，针三分，留五呼，不宜见血，令人立饥欲食。刺足下布络，中脉，血不出为肿。

【治法原则】寒则补之，热则泻之。

【针刺方法】然谷穴，直刺0.5-1寸。

【艾灸方法】然谷穴，艾条灸5-10分钟，然谷穴，艾炷灸3壮。

 

【温馨提示】然谷穴就是增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的一个穴。推拿然谷，可以让人很快产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食后的不适，具有双向调节的功能。总之，每天坚持推拿然谷，能让人的胃口长开、肠道常清。

【按摩方法】首先要准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松。当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感， 但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10～20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做，则两个穴位 可以同时进行。

 

【穴位相关阅读】

然谷穴|然五谷 健脾胃助消化--开胃的大功臣[实例]

让你始终保持好胃口的神奇穴位——然谷穴

【免责忠告】此文章图片和文字均为经穴密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。