秋冬季是咳嗽的高发期,这两个穴位是清肺止咳的好帮手
导读:作者|苏木
推拿按摩公众号主编,服务300万粉丝
天气越来越冷,秋冬天是咽喉问题的高发期,各种支气管问题频频发生,而且咽炎咳嗽、感冒咳嗽的人也是越来越多,今天苏木教大家两个穴位,可以清肺止咳,治疗肺热咳嗽。
中医认为少商穴主颌项肿,心下满胀,汗出而寒,手挛指痛,雀目不明,中风唇干,掌热,战栗,喉鸣,可泻渚脏热。
少商穴首见于《黄帝内经·灵枢·本输》,是手太阴肺经的最后一个穴位,在手指拇指末端桡侧,指甲根角侧上方0.1寸。

我们可以找一根棉签,用棉签后端用力按下去,每次按3-5分钟,左右手交替点按。
列缺穴见于《灵枢·经脉》 ,属手太阴肺经,是八脉交会穴之一,通任脉,古时称雷电之神为列缺,雷电在大气中有通上彻下之能,本穴可使肺清爽,犹霹雳行空,阴霾消散,天朗气清,所以为雷电之神,故名列缺。
列缺穴在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,简单的找穴方法,两手虎口自然交叉,一只手食指按在另一只手的桡骨茎突上,这个位置就是列缺穴。

把拇指放在列缺穴上,与食指和中指相对,一次掐捏列缺穴36次,每次掐捏3-4遍。
少商穴是手太阴肺经的井穴,泻肺热的要穴,列缺是肺经的络穴,主要的功效是止咳,无论外感或是内伤引起的咳嗽,只要刺激一下少商穴和列缺穴就可以缓解症状。
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