冬季天气寒冷，膝关节又因其周围肌腱、韧带较多，血管分布较少，寒凝经脉，不通则痛。

膝痛多属于“痹证”范畴，痹病是指因人体本身的正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，阻滞经络，气血运行不畅所导致的，以肌肉、筋骨、关节发生疼痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现的病证。

中医认为

治疗上我们以通经活络、疏风散寒为主。穴位可以选择梁丘、血海、阳陵泉、阴陵泉、阿是穴等。  

梁丘、血海、阳陵泉、阴陵泉这四个穴位以膝关节为中心分布，点按这四个膝周穴位，可以起到疏通膝部气血，通经活络止痛的功效。        

梁丘      

梁丘，足阳明胃经郄穴。取穴时要屈膝，在大腿前面，髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上2寸即梁丘穴的体表定位。它具有通经利节，和胃止痛的功效。主治急性胃痛，乳痈，膝肿痛，下肢不遂等病症。

     

血海      

血海，为足太阴脾经腧穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

现代医学证明，血海对血液系统有良好的调整作用，且不同的针刺手法对穴区血流灌注量影响不同。按摩血海最好的时间是每天上午9-11点,因为这个时间段是脾经经气旺盛的时候,人体阳气处于上升阶段。每侧穴位按揉5分钟,力量不要太大,有酸胀感就可以了。

阳陵泉和阴陵泉是一对对穴，他们除了各有各的作用外，还善于打配合战。     

阳陵泉      

阳陵泉位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，为足少阳胆经腧穴，八会穴之筋会，另外，阳陵泉为足少阳胆经的合穴，擅长治疗六腑病症，可疏肝利胆，尤其擅长治疗急慢性胆囊炎，胆绞痛，胆石症，胆道蛔虫症以及口苦，易怒等胆火上扰的病症。当胆囊炎急性发作，疼痛剧烈时，一定要用力点按并且至少坚持10秒才能起到效果。

     

阴陵泉      

阴陵泉为足太阴脾经五腧穴之合穴，在五行属水，为脾经之气从足走腹深入脾脏之穴,亦为脾土与肾水相通之穴，土能运化水湿助肾行水，此穴主之。阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。是脾经脉气所注之处，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，是健脾祛湿利水要穴，主治水肿，暴泄，黄疸，小便不利，遗精等症。现代研究还表明，针刺阴陵泉有调节膀胱张力的作用，松弛者使张力增加，扩张者可使之紧张，具有双向良性调节作用。

阳陵泉和阴陵泉两穴配伍对于治疗下肢痿痹效果显著。除了透刺法，我们还可以选择拔罐的方法。对罐，就是在阴陵泉穴处拔个罐，然后在对面阳陵泉上也拔个罐，相对作用，协同起效。如果下肢冷痛严重，可以配合在穴位上刺血后再行拔罐，效果会更好。

 

中医认为

人体受到六淫侵袭或情志内伤后，可导致脏腑功能失调而产生瘀血、痰湿、宿食等病理产物，这些病理性产物同时又是致病因子，通过经络走窜全身，逆乱气机，滞留脏腑，瘀阻经脉，最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压，可在经络穴位上产生较强的吸拔之力，将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而疏通经络，调整脏腑；拔罐可以鼓动经脉气血，濡养脏腑组织器官，温煦皮毛，使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡。  

中医以病痛局部或敏感反应点（酸麻胀痛或斑点、色变、硬变、肿胀等）作为针灸治疗部位的腧穴称为阿是穴。它们既无具体名称，又无固定位置，可以出现在全身的任何地方，是一种临时腧穴现象。当疾病发生时，人体的某一部分就会发生相应的气血阻滞，造成气血的局部性、临时性的聚集。当疾病解除时，气血的临时聚集也随之解除，阿是穴现象消失。

用闪火法治疗膝痛在临床上十分常见： 首先将所选阿是穴用酒精消毒，用三棱针或采血针快速点刺3-5下，选择适当大小的火罐，立即将罐吸拔于所点刺的部位，留罐10-15分钟，拔出血1-2毫升，起罐后擦净皮肤上的血迹即可，一般能达到快速止痛的效果。

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