原北京中医药大学附属东直门医院推拿按摩科主任 教授

臧福科老师作客北京卫视《养生堂》

臧老师有个绝活：振腹疗法。1991年开始研究，研究了十几年。

振腹调内分泌，凡是和内分泌有关的疾病，都用这个方法治疗，这叫异病同治。

由于内分泌增高了，你的代谢成倍的增长，你的免疫机能也提高。同时对消化系统也可以起作用。同时还补肾阳。肾阳是人身上各个器官机能的能源。这个一提高了，人就精神了，代谢也就好了，这是中医的解释。

泌尿生殖系统主方

臧老师从妇女痛经开始研究，找到了一组方法。西医说，在腰一腰二的棘突上，用拳头叩击叩击，就可以引起小骨盆腔充血。妇女的子宫就在小骨盆腔里。

腰二下面中医有一个非常重要的穴位，叫命门穴。



命门旁开一寸五叫肾俞穴。命门穴和肾俞穴都是在一个水平面上的。骶部的穴位治泌尿生殖系统的疾病。所以取了背部的三个穴：命门穴、肾俞穴、八髎穴。



八髎就是骶骨孔有四对，那个地方就叫八髎穴。（关注微信公众号，回复关键词：八髎穴，可查看更多八髎穴的准确位置图》》）

在胸腹部再选一个穴位，泌尿生殖系统应该在腹部选，胸部太远了。腹部有一个关元穴。

古人说关元穴是强壮穴，它是调内分泌最好 的穴位之一。

有一个穴，扎上去和喝什么汤疗效是一样的，就是三阴交穴。扎一根三阴交穴，就相当于吃了一副四物汤。女士们是以血为主，必然要三阴交穴。这就形成泌尿生殖系统的主方。



对中老年妇女的问题也是一样的进行调理。

视频中，现场演示：先找命门穴。找到十二肋骨，往中间一捋就是腰二了。

旁开一寸五就是肾俞穴。肾俞穴用点法。一点，停30秒，松手。反复。不要直接往下压，穿透力不够。学农村老太太纳鞋底子的手法。



命门穴，手指头进不去，用拳头在腰一腰二处，用拳头敲它20下，这样一振动就影响了命门穴了。



骶骨下面有个窝，拳头的四个手指骨节往那里一顶。如果骶骨发凉，做的时候就可以用擦法一擦，擦完后手放在那里，就感觉热乎了。如果不是骶骨发凉，就用拳背叩击20下。叩击完了还要揉一揉，胡噜胡噜，放松放松。



三阴交：踝关节内踝上面三寸和骨头交界处。按下去要有酸麻胀的感觉，点下去，停30秒，反复。



关元穴在脐下三寸



喜按者为虚，属于虚症要重按。有的人不喜欢重按，这是实症。



泌尿生殖系统的病，男性最常见的就是癃闭。癃是滴滴答答还能尿出来点。闭是一点尿不出来。就是男性前列腺肥大的表现。就用命门 肾俞 八髎三阴交。尿不出来和膀胱有密切关系。就加中极穴，在关元穴下一寸。耻骨上一寸。



它是膀胱的募穴。专门管膀胱的。其他的穴都用完了以后，最后用中极穴。手指对着中极穴振动。就像拍电报那样滴滴答答，手不能离开穴位，不是敲。你不能使劲，轻刺激。关键是让他建立一个排尿反射。

50年代山东有个推拿的老先生孙重山，他研究大腿的内侧缘，从膝关节往大腿根胡噜，在小儿推拿这么长的距离叫箕门穴。对于排尿有奇效。可以引起膀胱的排尿反射。



振  腹

要像拍皮球一样。刚练时胳膊和手要自己和自己较劲，多会儿累的会哆嗦了，才能给别人看病。

力道不均匀怎么解决？

就是没放松。前臂肌肉太紧张了，没放松，这样也就坚持不了长时间。要在相对放松的状态下，主要是诱导出腕痉挛。



振腹治病的科学依据：

希望大家注意，振腹实际就是关元穴被开发和利用了，



关元穴本身就是强壮穴，本身就能够提高免疫机能。一振动肾上腺皮质激素就开始分泌，这个激素高了，随着血液循环，各地方的炎症它都能消。随着血液循环还可以进到脑子里，脑子里还有高位的内分泌的中枢脑垂体。



脑垂体后面有一个松果体，它有前叶和后叶，前叶，也就是肾上腺皮质激素影响了脑垂体的前叶，马上分泌出促甲状腺素，影响了松果体的前叶。松果体前叶马上分泌促性激素，所以调内分泌。实际用这么一个振动，把你整个内分泌系统全给你调整了。

振腹可以治妇科病 损伤病 内科病 消化道病 泌尿生殖系统病



能用按摩器替代吗？

任何按摩器，把肚皮都振麻木了，还是不调内分泌。它是在皮上振，进不了腹腔

大家别等着学会了再做，就拿肚子当皮球拍，只要会振动，对病人都有好处。上臂不要用力靠手腕力

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