【疏通经络，扶正祛邪】

第一步：在脊柱两侧涂以刮痧油，并均匀涂抹开。这样做的目的主要是起润滑作用，防止操作时过度刮伤皮肤；

第二步：涂刮痧油的同时，用手温热刮痧板。温热的刺激既可以增强对局部微循环的改善作用，还会让被治者不觉得冰凉，减少不舒适感；  

第三步：将刮痧板侧立，自上而下沿脊柱两侧缓慢刮拭夹脊穴区，称为穴区，是强调操作时动作要连续，不是在各个夹脊穴间跳跃刮拭，而是连续刮拭。注意力度要逐渐由轻至重，动作柔和，切忌暴力刮拭。由于夹脊穴分布于脊椎两侧，自上而上，分布很广，因此刮拭时不必强求一下刮到底，多在一个节段时刮拭后，再刮下一个节段，如胸1-胸7节段，胸8-胸12节段，以及腰1-腰5节段。  

第四步：随着刮拭，夹脊穴区皮肤逐渐泛红、充血、出痧，根据之前对夹脊穴的点压诊断，发现敏感点的部位应重点刮拭，往往也是出痧较多的部位。

❖ 穴位定位： 

夹脊穴，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。

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