血压是由流动的血液带给动脉壁（血管壁）的压力。我们的心脏如同水泵一样反复收缩和舒张，并以每分输送4～5升血液的速度将血液输送到全身。当心脏收缩时，大量的血液会被送出心脏，因而会给血管带来很大的压力，这时的血压便是收缩期血压（高压）。反之，当心脏舒张时，血液的流动便会变缓，因而施加给血管的压力也会变小，这时的血压便是舒张期血压（低压）。

高血压      

高血压是一种心血管综合征，主要表现为动脉血压升高，其发展极易导致心、脑、肾等脏器的器质性病变和功能损害，致残、致死率较高，给家庭和社会都会造成极大的负担。研究表明，近50年来我国高血压患病率呈明显上升趋势。

日常生活中很多人都会因自己的血压处于标准值范围而十分放心。但实际上，血压处于标准值范围却发生脑卒中的情况并不少见。血压高否，也要根据个人身体状态而定，并不能完全依照统一的高血压分级，若平素血压偏低，当收缩压达到120mmHg时也为高血压，万不可忽视。如果常常给血管施加很大的压力，动脉壁就会受伤。而如果长年对此放任不管，发现情况不妙的时候，也是动脉硬化不断发展的时候。动脉硬化是一种容易引发缺血性心脏病和脑血管疾病的疾病。因动脉硬化突然发作而猝死的例子并不少见，因此，高血压也被称为“沉默的杀手”。

我们之前给大家介绍过，身体上有一些穴位能够帮助降血压，比如人迎、内关、涌泉、曲池等，今天我们给大家介绍一下耳穴降血压的方法。

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交感神经过度兴奋性，是高血压发生的重要因素。因此通过调节迷走神经而抑制过亢的交感神经对于血压的调节具有重要意义。迷走神经在耳部有一分支，它向后分布于耳廓后面及外耳道的皮肤上，是唯一浅出体表的一支，对相应耳穴的刺激，可以有效调整血压异常。

主穴  

角窝上、耳背沟、心、神门、耳尖、皮质下、交感、风溪

角窝上：位于三角窝前1/3的上部，是降压的经验穴，有补肾调肝、养血安神、祛风止痛的功效。主治高血压、头痛、眩晕等疾病。  

耳背沟：在耳背对耳轮沟和对耳轮上、下脚沟处。有平肝熄风、凉血祛风、降压止痒的功效。主治高血压、血管性头痛、面神经炎、皮肤瘙痒症等。  

心：有调节心血管系统及中枢神经系统的作用，可宁心安神、调和营卫、清泄心火、舒经活络、化瘀止痛。主治心血管系统病症如心律紊乱、心绞痛等；神志异常病症如失眠、多梦、神经官能症等；高血压、慢性咽炎以及各种痛症等。  

神门：是止痛的要穴，有镇静安神、解痉止痛、消炎止痒、抗过敏、降血压、平肝熄风以及抑制胃肠蠕动的作用。主治神经衰弱、失眠、多梦、烦躁、精神错乱以及精神分裂症等；头面五官、内脏、肢体的各种炎症、痛症；高血压以及过敏性疾病如荨麻疹、药物过敏疹、湿疹、神经性皮炎、支气管哮喘、咳嗽以及其他瘙痒症等。  

耳尖：在耳廓的上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处，具有清热解毒祛风、解痉止痛、清脑明目、镇静降压的作用。耳尖我们多采用放血的疗法：先把外耳廓搓热，然后捏住耳尖使局部充血，消毒后用一次性采血针迅速点刺，一般出血2-3滴即可，用干棉球压住10秒钟止血即可。  

皮质下：有调节大脑皮层的兴奋和抑制失调引起的各种病症，如失语、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱等；消化系统疾病如消化不良、胃炎、胃及十二指肠溃疡、恶心呕吐、腹胀、便秘等；心血管疾病如高血压、冠心病、心律失常等；以及顽固性炎症、痛症、呕吐及呃逆等疾病。  

交感：是止酸要穴，有调节交感神经和副交感神经系统的功能，能缓解平滑肌痉挛和调节血管收缩，对内脏器官有较强的镇痛作用，有抑制腺体分泌的作用。主治自主神经功能紊乱引起的诸症，如高血压、失眠、多汗、神经官能症、心律不齐等；还可治疗内脏绞痛；对腺体有抑制分泌作用，常用于治疗胃酸分泌过多。  

风溪：有良好的抗过敏作用，能祛风活血，临床观察其对高血压具有一定的疗效。 日常我们可予王不留行籽贴于耳穴上，不拘于时按压，即可达到降压的作用。该方法适合长期高血压患者，早期可配合耳穴辅助降压，慢慢减少降压药的服用剂量，长期坚持可完全依靠该方法防治高血压，避免降压药的毒副作用。

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