<1> 外感因素引起的偏头痛

很多人都喜欢晚上洗澡洗头发，头发湿着睡觉，第二天醒来，会觉得头痛，颞部这个区域血管痉挛性偏头痛。这是典型的外感引起的偏头痛，这种头痛往往是从头部开始，往眼睛方向发散至耳尖上方往前的位置。

今天苏木再教大家两个穴位，调理偏头痛，第一个穴位是外关穴。

外关穴归属手少阳三焦经，我们前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与内关穴相对，有缓解治疗头痛、耳鸣、便秘等作用。

拿一个刮痧板，与我们的皮肤呈45度角，纵向来刮，如下图所示，最好是逆着毛孔的方向，刮的时候不要过度用力。

病邪是处于比较表浅的部位，那么我们治疗的会比较表浅。

刮痧的时候以出痧为标准，我们刮痧的时候，有的痧泛红了一个小时就没了，有的痧好几天才散，如果一个小时之内痧没了，属于轻度刺激，如果痧还在，还出了好多红点，这是重度刺激。

在刮拭的过程中一点不泛红肯定没有作用，泛红了，再刮，有轻微的红疹出现，停下来，十分钟以后自动消退，这就是适合的刺激。

每个人的皮肤薄厚不一样，适合程度不一样。年纪比较大的老人，皮肤比较干燥，一定要抹适量的润肤乳，刮拭之后有轻微的出汗，这个效果是最好的。

<2> 肌肉的紧张痉挛引起的偏头痛

当我们颈肩的肌肉，比较紧张的时候，就会刺激到我们的耳朵后面，乳突下方有一个神经，枕小神经，只要刺激到它，就会出现“嗞的一下”放射性的头痛，这种头痛会冲到头顶，有种往上顶的感觉。

另外一种也很常见的偏头痛，颈源性的偏头痛，内伤引起的头痛。

我们颈肩的地方，如果出现了一些脏腑的问题，或者肌肉紧张的问题，他就会有可能刺激到我们的头侧耳下方，而引起由下而上的这种，枕小神经疼痛的情况，从耳后往上进行放射。

这种偏头痛是从耳后向上，而且伴有颈肩部的不舒服，比如落枕，颈肩疼痛，或者胁肋部的疼痛，伏案工作的白领，低头族，肩周炎，颈椎病的人，更要认真地应用这个穴位，可以帮我们缓解这些问题。这个穴位就是足临泣。

足临泣穴属足少阳胆经，在我们的足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中，有治疗高血压、失眠、头痛、肠结石、乳腺炎、月经不调、胆囊炎、中风等作用。

刺激的力道就是垂直着按压，如下图所示，要把这个力量渗透到穴位里边，苏木建议大家可以选个按摩器，可以更好的刺激到这个穴位。

有的患者可能两侧都有偏头痛，但如果单侧发作，你就哪边疼刺激哪边，足临泣可以解决肝郁气滞引起的不通畅，从而来解决这种偏头痛。

如果你，分辨不清自己是哪种病症引起的偏头痛，可以两个穴位结合着一起按，头部的疼痛就会减轻。

作者｜苏木

推拿按摩公众号主编，服务300万粉丝

【免责忠告】此文章为经穴密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。