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至阴穴

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导读:至阴穴归属足太阳膀胱经,有缓解治疗头痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正等作用,至阴穴的位置:足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸,详见本文图解至阴的准确位置图片和作用及功效。

至阴穴的准确位置图

至阴穴的准确位置图

图解至阴穴的位置

【至阴穴的位置】至阴穴位于人体的足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。




《快速取穴彩色图解》侧坐或仰卧位。在足小趾外侧,由足小趾趾甲外侧缘(即掌背交界线,又称赤白肉际)与下缘各作一垂线之交点处,距趾甲角0.1寸,即为此穴。

至阴穴的准确位置图及快速取穴图解(标准定位方法)

《针灸大成》足小指外侧,去爪甲角如韭叶。足太阳脉所出为井金。膀胱虚补之。

《中国针灸学》足小趾外侧,距趾甲角一分许。

【穴位解剖】有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网;布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。

至阴穴位位置图及针灸穴位图解
至阴的位置解剖图(图解)

穴名解说

【至阴穴】经穴名。出《灵枢。本输》。属足太阳膀胱经。井(金)穴。

【穴义】体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。

【名解】

(1)至阴。至,极也。阴,寒也,水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气,它位于人体的最下部,是人体寒湿水气到达的极寒之地,故名至阴。

至阴穴04

(2)膀胱经井穴。井,地部孔隙也。本穴有地部有孔隙与体内相通,为膀胱经体内与体表的气血交换处,故为膀胱经井穴。



(3)本穴属金。属金,指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质主要是体内输出的温热水气,出体表后散热而凉,表现出肺金之气的秋凉特征,故其属金。

【气血特征】气血物质为天部的温热水气。

【运行规律】散热冷缩并交于足通谷穴。

【功能作用】散热生气。

至阴穴的作用与功效

《针灸大成》主目生翳,鼻塞头重,风寒从足小指起,脉痹上下,带胸胁痛无常处,转筋,寒疟,汗不出,烦心,足下热,小便不利,失精,目痛,大眦痛。根结篇云:太阳根于至阴,结于命门;命门者,目也。

【主治病症】头痛、昏厥、目痛、鼻塞、鼻出血、胞衣不下、胎位不正、月经不调、难产、滞产等。

【作用功效】至阴穴,开窍苏厥、散热生气、理气活血、正胎催产、清头明目。

【临床运用】现代常用于治疗胎位不正、难产,胎盘滞留,脑溢血,神经性头痛,脑血管病后遗症,尿潴留,遗精,眼结膜充血,角膜白斑,鼻塞等。艾灸至阴矫正胎位,成功率较高。

【穴位配伍】至阴穴配太冲穴百会穴治头痛;至阴穴配隐白穴三阴交穴京门穴缓解治疗胎位不正。

至阴穴

【胎位不正】主穴:至阴穴;配穴:气血虚弱者,配足三里、肾俞;气机郁滞者,配肝俞、行间、足三里。方义:至阴为足太阳经井穴,与足少阴经相连,灸之可调理足少阴经经气、调和冲任、调整阴阳,回转胎位。至阴穴也是治疗胎位不正的经验穴。

 

【滞产】主穴:三阴交、合谷、至阴;配穴:气血虚弱者,加足三里;气滞血瘀者加次髎、血海、太冲。方义:合谷为手阳明经原穴,三阴交为脾经腧穴又为足三阴经之交会穴,两穴相配可补气行血以致胎下;至阴是足太阳经井穴,引产下行,为催产之经验效穴。

穴位疗法及注意事项

《针灸大成》《铜人》针二分,灸三壮。《素注》针一分,留五呼。

【按摩疗法】用大拇指按揉至阴穴100~200次,每天坚持,可治头痛。

【艾灸疗法】至阴穴,艾炷灸3~5壮,艾条温灸10~20分钟。

【针刺方法】至阴穴,1、浅刺0.2寸,局部胀痛;2、三棱针点刺放血。

孕妇期间,胎位不正,按揉至阴穴(足太阳膀胱经上最后一个穴位,在足小指外侧的指甲角上),至阴穴可以用灸的方法进行热刺激,可以起到转胎顺产的作用,当然是在胎领比较大了以后。用艾条温和灸至阴穴5~20分钟,每天一次,可改善胎位不正。

 

【日常保健】艾灸治疗胎位不正的最佳时机为第30至34周。艾灸至阴穴,孕妇自觉胎动较前增加,艾灸后,胎动次数会增加,此时辅以膝胸卧位,即孕妇排空膀 胱,松解裤带,跪在床上,两小腿平放于床上,稍分开,大腿和床面垂直,胸贴床面,腹部悬空,臀部抬起,头转向一侧,两臂屈肘,手放于头的一侧,每天2次, 每次15分钟。此法利用孕妇臀部抬高,使胎臀退出骨盆,借助胎儿重心改变,可使胎位纠正。艾灸配合膝胸卧位4-5次大多数可纠正胎位,且简便安全,很受孕 妇欢迎。

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