#大雪节气过后，颈椎病进入高发期#

 

颈椎病临床主要症状为颈肩部僵硬不适或疼痛，手指麻木，上肢无力，肢体皮肤感觉减退，可伴有上肢及手指放射样针刺感或过电样串麻感，也可伴有头痛、眩晕、恶心等异常，严重时四肢麻木、僵硬、活动不灵、行走有踩棉花感，甚至引起四肢瘫痪，大小便失禁。

中医认为，寒为冬季主气，此季节人体最易感受寒邪而发病。寒为阴邪，其性收引凝滞。

当颈部感受寒邪时，颈部血管收缩，血流缓慢，易使局部肿胀、缺血；颈部肌肉在寒冷刺激下收缩牵引，肌肉紧张，使原有的生物力学关系被打乱，出现椎间隙狭窄，进而产生神经、血管、脊髓受刺激或压迫的表现。

这里教大家一种简单的方法来预防或治疗颈椎病——手足按摩。

我们的双手算得上是人体最灵活的器官，手部有六条手经分布，它们分别是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。  

其中手三阳经从手走到头，与大脑及头面部各器官直接联系。手三阴经由胸走手，与心包、肺等胸部脏器密切联系。手三阳经和手三阴经分别在头面部和胸腹部与足三阳经、足三阴经交接，并通过经脉循行与任、督脉相联系，从而与全身各脏腑、组织、器官相沟通。手部贯通十四经气，因此双手特别敏感，且功能齐备，与身体健康有着密切的关系。

而我们的双足不但承受人体的全部重量，而且在各种活动中，承担着许多额外的负担，它与全身的脏腑器官有着千丝万缕的联系，是人体中负荷最重的组织。  

足部也是人体中经络循行与腧穴分布最为集中的部位之一。足三阴经、足三阳经、奇经八脉中的阳跷脉、阴跷脉、阳维脉，以及足太阴之别络、足少阴之别络等11条经脉或络脉均循行或起始于足部。  

手部按摩 十指交叉，使第二指间关节各各相交，用力挤压，默念100个数以计时，这样可以刺激前头点、头顶点、后头点等穴，对防治颈椎病有一定效果。    

前头点 在手食指桡侧，当近侧指间关节赤白肉际处，屈指取之。为经外奇穴，手部穴。主治病症包括前头痛；胃痛、胃痉挛、急性胃肠炎；四肢关节痛、膝关节酸冷痛、急性踝关节扭伤；牙痛。    

头顶点 在手中指桡侧，当近侧指间关节赤白肉际处，屈指取之。为经外奇穴，手部穴。主治病症包括头顶痛，神经性头痛，痛经。    

后头点 又名扁桃体点，位于手小指尺侧，当近侧指间关节赤白肉际处。为经外奇穴，主治病症包括后头痛，脊背痛，臂痛，急性扁桃体炎，呃逆，颊痛。    

足部按摩

取坐位，先将左脚放在右腿上，用右手按摩左脚10—15分钟后交换按摩右脚。主要刺激足底颈椎、颈项、小脑、脑干、甲状旁腺、斜方肌等反射区各2分钟。

人体是一个统一的整体，五脏六腑、四肢百骸、五官九窍各司其职，有着不同的生理功能，共同维持着人体的生命活动。通过经络的直接或间接的联系，可以将人体的信息反映到手、足、耳上的相应部位，为人们诊断和防治疾病提供了依据。

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