神阙穴为任脉上的第八个穴位，位于肚脐正中央，具有温阳散寒、益气固脱、升阳止泻之功。有记载 “神阙百病老虚泻”,神阙穴对于老年人脏腑机能呈进行性的衰退，脾肾阳之气不足引起的疾病及一些虚弱性疾病、泄泻等都具有较好的治疗作用，是一个补益大穴。

 

古代医家认为，神阙是人体生命最隐秘、最关键、又“危险”的穴窍，是人体的长寿大穴，是先天与后天的关键联系点，是先天经络系统的核心。可以说，没有神阙，生命将不复存在。

在针灸经络理论中，也有医家认为，经络是人体的调控系统，人体最早的经络将汇聚于神阙，通过脐带接受母体的调控，因此也可以把神阙这个位置理解为先天经络系统的核心位置或标记。 在《百年程氏针灸传习录》中有记载:

神阙穴作为人体神秘又关键的穴位，可沟通腹部先后天，那如何理解这个“先后天”呢？也就是以神阙为界，脐以上为地，脐以下为天。

脐以上为地，脐以下为天，是否说错了？

就是脐以上为地，脐以下为天，为什么这么说呢？

地在上，是因为脐以上为中焦，居脾胃，脾胃为气血生化之源，主化生水谷精微物质，供应人体后天营养，为后天之本。   天在下，是因为脐以下为下焦，居肝肾，肾藏先天精气，主生长发育，而肝藏血，精血同源，相互资生，所以肝肾合称为先天之本。   脐在中，脐水平线就是先天与后天的分界线。   所以，在肚脐中央的神阙穴对于人体先后天具有非常重要的作用，可使先天精气与后天水谷之气相互沟通。

「那在神阙穴如何操作，可以使先后天沟通呢」…

程氏针灸的三步摩腹法

就能起到较好的效果

具体操作如下：

首先，将双手搓热，后用手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。当双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩；动作宜缓慢而柔和，连续50-80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰；一天三次，一般于餐后1-2小时操作为宜。

这一方法的关键在于以下两点：

第一、手掌在上腹时要摩动至中脘，在下腹时要摩动至关元。六腑会中脘，中脘是补益后天的关键所在；关元汇元气，关元是补益先天的重要穴位。两穴在同一个手法中被同时刺激，可收先后天同补的效果。

第二、手掌摩动到侧腹时，掌根与指尖协同用力向对侧推拉。

这一方法不仅可以使腹腹横向摇摆起来，促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，更重要的是可以刺激到天地之间、先后天之气相互转枢的关键穴位——天枢与大横。

天枢，是足阳明胃经的穴位，位于脐旁约两指宽处；大横，是足太阴脾经的穴位，位于脐旁约四指宽处，脾与胃，一升一降，脾主升清，胃主降浊，两者互为表里，协同起效，同时刺激，共奏沟通先后天精气之功。

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