答疑解惑 | 学生嗜睡怎么办?
导读:胃口较好,但大便稀溏,这是脾虚胃强的表现,说明腹部的自主神经系统有些紊乱,多同时伴有情绪的波动或注意力、认知的问题,中医多从调节脾胃入手,建议你采用先摩腹,再顺时针揉腹的方法,通过脐壁神经的刺激调控脾胃,进而调控情志。
目前症状
1、精神状态差,嗜睡多卧,睡后精神状态也没有多大改善,上课时爱打瞌睡,少气懒言,容易犯困,吃过饭后更容易犯困,面色无华,舌体不胖,整体粉红,舌尖稍偏红,舌面有少许芒刺,上唇稍显青紫,大便稀溏,爱做恶梦,睡眠质量差,胃口较好,形体稍胖。
2、脾气较差,常常不自觉地反驳父母、别人的观点,事后又觉得后悔。
病程
已经有3年半,发病源于孩子初中进入一所示范性中学,因学校要求较高,加之小孩自身学习习惯不是很好,不能适应学校较高的学习压力从而学习下降,自那时起就逐渐出现小孩嗜睡多卧的情况并逐渐发展,曾经到昆明进行过西医检查,没有发现异常,期间也看过中医,吃过两个星期的中药,后来断断续续吃过“参苓白术丸”、“附子理中丸”、“归脾丸”,总体感觉有效果但都不明显,孩子的症状至今依然比较差。
程凯教授答疑解惑胃口较好,但大便稀溏,这是脾虚胃强的表现,说明腹部的自主神经系统有些紊乱,多同时伴有情绪的波动或注意力、认知的问题,中医多从调节脾胃入手,建议你采用先摩腹(或艾灸神阙),再顺时针揉腹(或用牙签轻扎脐壁)的方法,通过脐壁神经的刺激调控脾胃,进而调控情志。
同时,可以配合用梅花针叩刺头部以百会、四神聪为中心的区域,我微博上有拿五经的方法,是自我点揉法,亦可使用。
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