长期低头......

刷微信微博、玩手机游戏，长期伏案盯电脑......慢慢的就发现自己抬头时脖子很酸、很累、很沉紧、很僵痛，左右上下转一转可能还会有恐怖的“咔哒咔哒”的响声。

当人们低头角度变大时，人体颈后项背部的肌群，如额枕肌、头夹肌、斜方肌、菱形肌、上后锯肌等支撑头颅，保护颈肩部的肌肉群处于紧张做功状态，而且随着我们低头角度逐渐变大，肌肉的紧张状态也随之加大，同时颈椎所承受的压力也越大。当这种高度紧张的状态持续时间久了，肌肉的气血循环速度就会减慢，血液供养不足，滋养不了相关肌肉，就会导致肌肉劳损，进而出现颈后部、项肩背部的肌肉酸累、僵痛等症状。

肌肉酸痛，休息休息就好了，这是真的吗？

如果，你以为只是肌肉酸痛，休息休息就好了，不用去进行对症治疗的话，那你可能就把自己耽误了。

因为肌群的气血运行受到阻碍，加上缺乏颈肩部运动（当然也有体质关系），督脉的经气运行不畅郁积在项下部，就会在“大椎穴-陶道穴”的位置（背上部颈胸交界处在C7—T1椎体棘突处）出现肌性隆起，即俗称“富贵包”或“代谢包”。

从中医来看，富贵包对应着大椎穴，背后潜藏的是性命攸关的健康危机，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。

造成颈部大包的因素有很多，常见的主要原因是不正确的姿势，比如长期头前倾，低头看手机，圆肩驼背等等。轻度的富贵包会导致颈部疼痛，左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损，颈椎病，而严重的富贵包甚至会引发脑淤血和脑梗塞等问题。

针对富贵包的治法多种，如针刺、艾灸、推拿等，但是推拿最好不要仅局部操作刺激，容易加剧纤维的硬化。

李树明博士结合中医微创技术、传统针灸和传统中药三者的优势，利用颈肩调理，祛除富贵包，通过松解椎管的纤维隔，改变椎间盘和神经根之间的相对位置，解除椎间盘对神经根的压迫，消除疼痛。

【免责忠告】此文章为经穴密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。