说起夏天，怎能少了空调和冰淇凌淋冷饮？

许多人一吃冷饮就把“节制”二字抛到脑后去了，冰激凌、冷饮吃不够。大量的冷饮使寒气凝结在胃里，刺激胃壁，出现胃疼、拉肚子等症状。

经常会看到一些人喜欢用手按着肚子，肚子胀，胃疼，吃不下东西……这样的人如果还伴有大便稀溏，小便清长，怕冷喜暖，吃不了凉的东西等症状，则可以判断是属于脾胃虚寒的情况了。

附子理中丸具有温中健脾的功效，是治疗脾胃虚寒的经典方剂。所谓“理中”就是调理脾胃的意思，脾胃为气机升降之中枢，当脾胃虚寒的时候，脾不能升清，胃不能降浊，因此要用一些温中散寒的药物进行调理。其实，我们身体里的某些穴位也具有温中散寒、益气健脾的功效，相当于人体自备的附子理中丸，下面就给大家讲一讲。  

附子理中丸  

方剂组成：附子、人参、白术、干姜、甘草

功效：温中散寒，益气健脾

主治：脾胃虚寒，呕吐泻利，心腹冷痛，肠鸣腹泻

方剂解读：

在附子理中丸的方剂组成中，附子被誉为“回阳第一要药”，具有大补阳气、温阳祛寒的功效；干姜也是一味温运中阳的药材；白术具有健脾燥湿的功效；人参能益气健脾；再加上甘草补中扶正，调和诸药。五种药材配伍在一起，有温阳祛寒，益气健脾的功效。 

依据药性来推穴性，由于干姜和附子入脾经和肾经，因此可以大灸脾俞、肾俞、中脘、神阙，来达到温中散寒的作用。   所谓大灸，即灸量要大，灸的时间要长，以热力可以渗透进入体内，并由内向外透散为度。灸的时候要前后对灸，即前灸中脘、神阙，后灸脾俞、肾俞；再艾灸气海、足三里，起到益气健脾的作用；内关、外关同时点按。

因为内关是手厥阴心包经的络穴，主血主内，外关是手少阳三焦经的络穴，主气主外，络穴的作用是沟通表里经，两穴同按，则可以沟通内外，行气活血，恢复气机升降，使经脉通畅，效果等同于甘草之调和诸药。

方法是将拇指放在内关穴处，其余四指在手腕对侧所对应的位置即是外关穴，两侧同时用力点按。  

以上六个穴位搭配使用，就是人身上自备的附子理中丸。

夏季贪凉诱发急性胃痉挛，赶紧点揉这个穴位

梁丘穴，梁指屋之横梁；丘指土堆。当绷紧大腿肌肉时，这个穴位在隆起的股外侧肌肌腹下缘，如同在山坡下一般，因此得名。梁丘为足阳明胃经的郄穴，有调理脾胃之效。

快速取穴：屈膝，在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸处，按压有酸胀感。

主治：胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。

中医理论认为，郄穴是脏腑经气深聚之处，阳经的郄穴可治疗急性痛症，阴经郄穴可以治疗出血类疾病。

因此，急性胃痛发作，疼痛难忍时，可以点按足阳明胃经的梁丘来缓解。点揉的方法是，将拇指立起，指尖用力点按梁丘，每次一分钟，左右交替，直到症状缓解。

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