干燥的秋季让我们很容易上火，而口腔溃疡是上火最直接的表现。而导致口腔上火的原因除了气候的干燥之外、口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现，疼痛难忍，饭吃不下，水不敢喝，寝食难安，给生活和工作带来困扰。

宝爸：“大人口腔溃疡，买药贴在溃疡的部位就行了，但孩子太小，不敢乱用药”

宝妈：“看着窝在怀里抽泣的宝宝，真是恨不得长口疮的是自己，可是又无可奈何”。

其实为人父母，我们应该提前学一些小儿推拿的，没事给孩子按摩按摩，既增加了大人和孩子之间的情感，又能提高宝宝抵抗力。最重要的是，遇到这种情况的时候不至于束手无策。口疮长在嘴里，药食不进，完全可以通过推拿来缓解宝宝的痛苦。   

手把手教你学习推拿方法

第1步：揉小天心100次

位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中。又叫鱼际交。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。　　

操作：用中指揉，称揉小天心。揉100～300次。

要领：揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第2步：清心经200次

位置：在中指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：旋推为补，称补心经；向指根方向直推为清，称清心经。补心经和清心经统称为推心经。此处为清心经，推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次，心经宜清不宜补。

第3步：补肾经200次

位置：小指末节罗纹面。

手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。

操作：由指根向指尖方向直推，称补肾经。推100～300次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。

第4步：揉总筋100次

位置：在手腕掌侧横纹中点上。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用中指在穴位上顺时针或逆时针揉100～300次。

要领：操作时宜轻快，可稍用力，手指不要离开皮肤，使皮下组织随着手指的揉动而滑动，不能在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第5步：揉板门100次

位置：手掌面大鱼际平面。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指按揉，顺时针、逆时针都可以，揉100～200次。

要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

第6步：清天河水100次

位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。

手法：推法，以食、中指指肚，在穴位上做直线推动。

操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称清天河水。推100～200次。

要领：用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率为每分钟200～300次。推的方向一定是从腕到肘，不可反向操作

第7步：揉涌泉100次

位置：在足底前三分之一，人字形凹陷中。

手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作：用拇指顺时针或逆时针按揉100～200次。

要领：用力要柔和均匀，手指不要离开接触的皮肤，皮下组织随手指的揉到而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200～300次。

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