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申脉穴

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导读:申脉穴归属足太阳膀胱经,有治疗失眠、头痛、腰腿痛等作用。申脉穴的位置:外踝直下方凹陷中,详见本文图解申脉的准确位置图片及作用和功效。

申脉的准确位置图片

申脉的准确位置图片

图解申脉的位置

【申脉穴的位置】位于人体的足部外侧,外踝直下方凹陷中。

【取穴方法】取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,该穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处

《快速取穴彩色图解》侧坐或俯卧位。从小腿外侧下端高骨(外踝尖)垂直向下可触及一凹陷,按压有酸胀感处即为此穴。

申脉穴的准确位置图及快速取穴图解(标准定位方法)

《针灸大成》外踝下五分陷中,容爪甲白肉际,前后有筋,上有踝骨,下有软骨,其穴居中。阳跷脉所生。

《中国针灸学》外踝直下方凹陷中。

【穴位解剖】在腓骨长短肌腱上缘;有外踝动脉网及小 隐静脉;布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

申脉穴位位置图及针灸穴位图解

申脉的位置解剖图(图解)

穴名解说

【申脉穴】经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳蹻。别名:鬼路穴,阳跷穴。

(1)“申脉穴”。“申”,八卦中属金也,此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。“脉”,脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气,其性偏热(相对于膀胱经而言),与肺经气血同性,故名“申脉穴”

(2)“鬼路”。“鬼”,与天相对,指穴内的气血物质为地部经水。“路”,道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气,二是昆仑穴下行而至的地部经水,鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分,故名“鬼路”。

(3)“阳跷”。“阳”,阳气也。“跷”,跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气,又有地部的经水,气血物质性同跷脉之性,故名“跷脉”。

申脉穴04

(4)足太阳阳跷脉之会。同阳跷名解。

【穴位含义】膀胱经气血在此变为凉湿之性。

【气血特征】气血物质一为经部经水,其量少,二为天部的温热之气。

【运行规律】经水循膀胱经下行,阳气循膀胱经上行。

【功能作用】补阳益气,疏导水湿。

申脉的作用与功效

《针灸大成》主风眩。腰脚痛,胻酸不能久立,如在舟中,劳极,冷气逆气,腰髋冷痹,脚膝屈伸难,妇人血气痛。洁古曰:痫病昼发,灸阳跷。

【主治病症】失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

【功效作用】申脉穴,清热安神。

【穴位配伍】申脉穴配阳陵泉穴足三里穴、具有舒筋活络的作用,主要治疗下肢痿痹;申脉穴配百会穴肝俞穴,缓解治疗眩晕。

 

穴位疗法及注意事项

《针灸大成》《铜人》针三分,留七呼,灸三壮。

【治法原则】虚寒则先泻后补或补之灸之,实热则泻针出气。

【按摩疗法】用大拇指按揉申脉穴100~200次,每天坚持,可缓解治疗目赤肿痛、失眠。

【艾灸疗法】用艾条温和灸申脉穴5~20分钟,每天一次,可改善头痛、眩晕。一般艾炷直接灸3~5壮,艾条温和灸5~10分钟。


【刮痧疗法】用角刮法从上向下刮拭申脉穴3~5分钟,隔天一次,可治疗下肢痿痹。

【推拿手法】对于怯寒症,灸申脉穴是一个不错的选择。申脉穴位于人体的足部,从这里开始改善阳气,是身体内不得到振奋,所有的阳气都上升到上方,这样祛寒症就逐渐消失了。

 对于缺乏耐性的人,对任何事情都感到厌烦,可以自我按摩一下申脉穴。具体方法:用手指去按压穴位,微微感到酸胀的感觉,同时尽量的深呼吸,维持几分钟,可以稍作放松。持续一段时间这种治疗方法,心情会有所改变,耐性也就回归心理。

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