丘墟穴位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。取穴时，可采用仰卧的姿势。

丘墟穴主治疾病为：可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定，能承受不幸等心理压力。此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位。

可使人头脑清晰

担任领导之职者，会议次数剧增，时常开会到深夜。而且如果遇到重要事情时，也可能会连续数日进行深夜会议。在这种情形下，无论从任何角度来看，都应该要有清醒的头脑。如何才能有清醒的头脑和敏捷的思维呢？这就必须除去脚脖子的淤血。

因为，人的脑部运动和脚有着密切的关系。如果脑部功能迟钝，工作效率降低，那多是因脚部淤血而引起的。换句话说，是由于脚部活动不足而产生血液循环停滞。

由于脚部运动，脚部肌肉通过筋纺锤，将刺激送抵脑干部的网样体，使新皮质的脑细胞活泼，因此便能除去脑内淤血，促进新陈代谢和血液循环。例如右脚与静脉有关，它使由胸部上行的血液顺畅，左脚和动脉有关，它使由头部到脚尖等全身血液顺畅，如果脚冷或因运动不足而使脚部肌肉硬化，则会头晕眼花。我们考虑问题时也会在不知不觉中犯下错误，所以为了使头脑清醒，必须按摩脚部。

治疗脚部淤血最有效的穴位就是丘墟穴，此外，脚踝正后方的昆仑穴也有此功效。先将肌肉放松，边按摩边做深呼吸，多做几次，坚持一会，就会出现效果。

可增强承受不幸的能力

人类具有自然的治愈力。因此，内脏疾病只要意志坚定，即使不用药物也有可能自然痊愈。但是相反，如果精神不安，或患神经性内脏疾病，也可能酿成生死攸关的重病。这里所说的精神，对于人类来说是非常重要的。由于精神上的打击，一个人往往会做出非常不理智的事情，而身体也会产生严重的病变。

只要是人，时常会被精神所左右。如果想在一生中，避免精神性问题那又将如何做呢？

抵抗精神上的打击是人类进步的特征，那些”被领导斥责”、”单位倒闭”、”被亲友背叛”、”被爱人抛弃”、”被窃”等等打击，对当事人来说，都是不小的烦恼。如果持续性忧郁无助，会导致失眠，每天心焦气躁，工作不顺手，形成神经衰弱，甚至导致自杀身亡。

遭遇精神性打击必须立刻治疗。如果不冷静探明其原因以及今后应付的方法,则无法从打击中解脱。这时候,可以采用穴道按摩法来使精神安定,培养冷静的判断力,恢复动力。任何人在一生中都会遭到不幸,但是能够改变不幸遭遇的,只有他本人。因此当你遭到精神性打击时,请务必一试穴道按摩法。

按摩丘墟穴对促进脑部清醒很有效。按摩只要有始有终,就能收到消除头脑的疲劳、回复精神力的效果。

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