专家教你简易找穴法

巨虚，巨大空虚之意。穴在下巨虚之上方，胫腓骨之间大的空隙处，故名上巨虚。该穴出自《千金翼方》的“上廉，一名上巨虚”。又名巨虚上廉、上廉、巨虚、足上廉。正坐屈膝或仰卧位取穴，于外膝眼（犊鼻）直下6寸，距离胫骨前脊一横指（中指）处取穴。

通便排毒，远离直肠癌

上巨虚穴是大肠的下合穴，六腑有病，常责之于下合穴。现代人由于饮食结构的改变，导致罹患便秘的人越来越多，便秘严重者可以引发痔疮，最后可能会诱发直肠癌。西方发达国家由于多以奶和肉制品为主食，其直肠癌的发病率居于各种癌症发病率之首。上巨虚穴是大肠的下合穴，点揉该穴，根据其疼痛性质和疼痛与否，不仅能反映一个人大肠的健康状况和预防大肠疾病，还能治疗大肠所发生的疾病，比如上述的便秘、痔疮、直肠癌等。另外，胃肠病导致的肠鸣、腹痛、腹泻、肠痈等都可以取该穴进行治疗。

调理肠胃，有效治疗大肠疾病

上巨虚穴归足阳明胃经，为大肠的下合穴，有调和肠胃、理气止痛、健脾祛湿、清热止痢、通腑泄热、活血散结、祛瘀排脓之功，是治疗大肠疾病要穴，主治肠中痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾等。

现代医学新用法

现代临床上常用于治疗消化系统疾病，如急性细菌性痢疾、急性肠炎、急性单纯性阑尾炎、胃肠炎、疝气、便秘、消化不良；运动系统疾病，如脑血管病后遗症、下肢麻痹或痉挛、膝关节肿痛、脚气等。

功效指压

坐位微屈膝，腰微前倾，用拇指指腹点揉一侧上巨虚穴。点揉时的力度要均匀、柔和、渗透，不能与皮肤表面形成摩擦。每天早晚各一次，每次2～3分钟，两侧上巨虚穴交替进行点揉。

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