风邪伤及人体，直中入内，会出现很多运动功能失常，神智功能失常这些问题。百病皆由风起，风为百病之长。所以要防风，不想风邪乘虚而入，就要注意保护身体风口，保护容易受风的地方。

今天苏木教给大家一个散风的好方法，可以抵御外邪、外疮、内风，预防中风。

我们人体上有好多的穴位。穴位的名字，都代表了它本身的一些意义或者作用。

三个以风来命名的穴位，大多都在我们的颈项部，是容易人体受风的风口之处。记住这三个穴位，掌握好了，那么人就不容易受风也就不容易中风。

<1> 翳风穴

翳风穴属手少阳三焦经，把耳垂轻轻的往我们头侧部的皮肤一按，耳垂的边缘上就是翳风穴。翳风穴有缓解治疗耳聋耳鸣、头痛牙痛、面神经麻痹等作用。

翳风穴如果受了风，就会出现面瘫。周围性面瘫，会出现病侧的脸部肌肉支配失常，额纹消失，眼睛闭不上，流口水，露齿难等情况。

翳风穴主管面部神经的风口，风口出了问题，风邪自然就趁虚而入。翳风穴疼就代表着你的面神经有炎症。炎症、渗出、水肿、压迫会造成脸部面神经支配区域功能失常。急性期的时候，这里会伴有疼痛，而伴有疼痛的人，他的症状就会比较重，治起来就会比较难，大概有7天左右的加重期。

所以翳风穴可以用作测试中风病情的信号。当你的翳风穴感到莫名疼痛时，要谨防面部中风及面瘫。

如突患面瘫后发现翳风穴部位持续疼痛，表明病情还会加重，要赶快到医院治疗，治疗期可能会比较长，要有耐心。

这种病，是比较清浅的，不会影响到人的神志功能和运动功能，仅仅只是面部局部的问题。也就是说这个翳风，受到了风只是一般的风邪，只是伤害了人体的肌表。

<2> 风池穴

风池穴属足少阳胆经，在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷处。有消除黑眼圈，眼部减压，改善颈部僵硬，消除肩膀酸痛，偏头痛等作用。

当我们感受风邪的时候，不管是外风也好，还是内风也罢，这个位置都会出现一些变化，或者酸痛，或者敏感。

平时我们觉得头疼头晕的时候自己也会掐一下风池，风池穴也可以治疗外感头痛。

血压升高的时候，将肝肾阴亏，引起血压升高，这个就是内风。肝风内动，血虚生风，出现了这些风邪，可以用风池穴来散掉风邪。当血压比较高的时候，你也可以点揉一下风池。

<3> 风府穴


风府穴属督脉，人体项部，在枕后区，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。有缓解治疗落枕、失眠、神经性头痛、项强、目眩、咽喉肿痛、流行性感冒等作用。

风府穴是生命中枢，呼吸中枢。如果这入了风邪，全身的运动功能，神志功能都会失常。说话也不流利，运动和思考功能也不行了。所以千万不能让风邪由外入内直重入府，这是太危险的事情。

外在的风是一种，内在的风也算，但是痰一定是身体内部的，中医把痰分为两种，一种是有形之痰，我们肉眼可以看到能吐出的，一种是无形之痰，是留置在身体经脉里面的。

无形之痰比较可怕，本来它是重浊粘滞的，只要和风邪纠结在一起，他可以流窜到身体的各个部位，堵塞在心血管，心血管的疾病，堵塞在脑，就是中风。

容易中风的人：出汗贪凉者，耳侧面长期直接吹风者。

不管是内风还是外风，都可以用这三个穴位按摩来协同起效。

我们把手四指并拢放到翳风穴上，左手不动，右手向内摩，推到风府穴，右手回到翳风穴的同时，左手向内摩，推到风府穴，左右手交替，快速摩擦。从耳根到后头，再到后背部正中线，全都发热，有一种上下窜动的麻的感觉，风邪由肌表往外透发的感觉就对了。

苏木提醒你平时把颈后部保护住，不让寒气、风邪侵袭它，同时用一种温热的办法刺激它，把身体里的内风也散掉。

作者｜苏木

推拿按摩公号主编，服务300万粉丝
 

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