口臭，不仅仅是口腔问题，也有可能是胃火上蒸，胃肠食积，脾胃不和，胃内饮食停滞、浊气上逆所致。多见于口腔疾病以及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。

引起口臭的三个原因：

1、胃火上蒸：舌红或口舌糜烂生疮，或口气热臭，牙龈肿痛，兼有口渴喜冷饮，尿黄便干，苔黄等症状。治宜清泻胃火。

2、胃肠食积：口臭如酸腐，或夹有生食味，伴有脘腹胀满，嗳气腐秽，舌苔垢腻，不思饮食等症状。治宜消食化积。

3、平时不注意口腔卫生，患有龋齿或口腔炎症。

苏木教您两个穴位，轻松解决口臭问题。

<1>按揉中脘穴

中脘穴属于“任脉穴”，肚脐向上4寸，有疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老等作用。

大拇指指腹按在中脘穴，以中脘穴为中心，保持一定的力度，以穴位有酸痛感为宜，旋转按揉，每侧各按揉5-10分钟。

<2>按揉足三里穴

足三里穴属足阳明胃经，位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气等作用。

大拇指指腹按在足三里穴，以足三里穴为中心，保持一定的力度，以穴位有酸痛感为宜，旋转按揉，每侧各按揉5-10分钟。

此外，要想治愈口臭，除按揉穴位外，还应注意少食寒凉辛辣油腻食物，节制饮食，忌烟酒嗜好，防止房劳过度，保持口腔卫生。

作者｜苏木

推拿按摩公号主编，服务300万粉丝
 

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