操作方法：
(1)首先洁面、耳。在耳部区涂施足够的护肤膏。面部也要涂足够的护肤膏。
(2)将右手、左手的拇指分别放在两耳的背后，双手的食指放在耳前。拇指、食指应尽可能地靠拢耳朵。手掌涂好护肤膏置于耳前的面部。手指紧贴按压在面部肌肉上。
(3)然后，用整个手掌作完整的圆周运动，向上推，向后推，向下推，回转一圈，移动手指下面的肌肉组织。动作要轻缓，使面部肌肉及耳部肌肉放松而不紧张。重复按摩5次。左右手同时按摩以便同时增强耳部肌肉。
(4)将两手分别置于两耳背后，用左右做上下推拽按摩。在右耳周围的肌肉上，向上推动右手；在左耳周围的肌肉上，向下拉拽左手。向下的运动应该令手指拉拽到颈的基部，即正好在腭骨后面，耳垂下面的凹陷处。不要移开手指，只改变手的方向，左手向上推动到头的顶部，右手下拉到颈的基部。重复这种升降运动14次。每只耳朵向上、向下按摩各7次。

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