操作方法：
(1)洁面，在鼻翼两侧涂足够的护肤膏。
(2)用两手拇指的指腹从鼻翼两侧向上推，直至额中发髻，用力均匀，反复推10—20次。
(3)用食指、中指和无名指按揉鼻下与上唇之间，用力轻柔，速度由慢渐快再慢，顺时针、逆时针各揉20次。
(4)用双手拇指分别点揉四白穴、迎香穴、不要用力过度，要轻柔而有节律，向内点揉20次，向外点揉20次。以有微热感为宜。
(5)用两手拇指从睛明穴起，顺鼻梁向下推直至迎香穴，用力均匀而适当。反复推10-20次。

【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（184221189）交流讨论，直接点击

微信扫一扫 穴位密码公众号：xueweimima

公众号介绍： “ 我是穴位密码”小秘，平时常见的小毛小病，困扰多年的难言之隐，我都可以教你不花1分钱用穴位的方法在家轻松搞定，穴位密码专注传播：权威、自助、准确的养生实践方法，欢迎您关注穴位密码官方微信公众号，随时随地掌握最新应季的穴位养生知识和专家指导视频！