黄褐斑：自我按摩治疗

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导读：黄褐斑：自我按摩治疗

黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，为后天形成。也称“黯黯”，属色斑的范围。好发于中青年，多见女性。

[病因]
祖国医学认为黄褐斑与阴阳失调、气血失调、脏腑失调和经络失调有关。
黄褐斑发病常与妊娠、月经、口服避孕药、减肥药、带环，卵巢子宫疾患、结核、甲肝、乙肝、胆结石、胆囊炎、雄激素、雌激素有关；再则与紫外线、外用化妆品有关。

[症状]
皮损特点为黄褐色斑点，以均匀成片为特点。对称分布于面部、眼眶附近、额、颊、鼻和口周围，或呈片状分布，其色斑大小不一、形状各异；有时呈蝶翼状，有的伴有皮肤干燥；妇女患者常伴有月经不调。

[辨证施治]
肝气郁结，气血失和型：舒肝理气，养血柔肝。
脾虚型：调和脾胃。
肾阴虚型：治以滋阴补肾。

[按摩方法]

(1)相互按摩方法
操作方法：
受术者俯卧
①在背部及下肢部膀胱经路线上做按揉法5-10遍。
②用手掌背腰部督脉做压法5遍，再做推法5遍。
③用双手拇指按压华佗夹脊穴5遍。
受术者仰卧
①拿揉血海、内、外关穴，点按三阴交，脾俞。
②肾阴不足型：用手掌在下肢内侧肾经路线上做摩推法5遍，点按肾俞、关元俞、复留、涌泉等穴。
肝郁气滞、肝血虚型：用手掌在下肢内侧肝经路线上做摩擦法5遍；在双，胁部做摩法1分钟；点按肝俞、胃俞、期门、太冲等穴。
脾胃虚型：用手掌在腹部处做摩法3—5分钟，点按中脘、足三里穴。
做面部按摩
①洁面。
②子喷雾。或用热毛巾热敷15分钟。
③涂施足够的按摩膏或去斑膏。
④做面部按摩(手法参见面部整体按摩手法)。

(2)自我保健按摩
①浴面法
②摩擦双下肢内侧10遍。
③双手掌重叠，在腹部做摩法36次。
④配合雀斑液，早晚在雀斑局部各擦1次。雀斑液配方参见(雀斑)
⑤避免阳光直射，和紫外线长期照射。

(3)食疗
应经常食用含有维生素C较多的食品，如：大枣、韭菜、菠菜、桔子、萝卜、莲菜、门菜、冬瓜、西红柿、大葱、丝瓜、芹菜、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃。
肾阳虚患者应多食：核桃、枸杞、韭菜、生姜、狗肉、鸡肉、兔肉、鲤鱼、牛羊肉、玉米、甘蔗。
肾阴虚者应食：粳米、百合、莲子、竹笋、冬瓜、西瓜、黄瓜、蜂蜜、梨、西红柿、葡萄、香蕉、梅子、桑椹、枸杞、猪肉、鲤鱼、西洋参。
肝气郁结者应食：菠菜、芹菜、萝卜、荠菜、肝、丝瓜、黄鳝、全蝎、桔子、广柑、橙子、西红柿。
脾虚者应食：山药、白扁豆、大枣、太子参、芝麻、土豆、茄子、苹果、桔子、橙子、广柑、西红柿、无花果。

(4)敷脐疗法：
用红花、柴胡、生地等药贴脐可以治疗黄褐斑。

(5)面膜疗法：
用奶粉、蜂蜜、蛋清(干性皮肤加蛋黄调配)，调配一些去斑中药粉，敷面约40分钟。