掌握窍门，正确取穴

穴位密码网小编微信号：xulei3699 文章浏览：()次

导读：掌握窍门，正确取穴

人体骨骼分寸规定：
根据针灸按摩的实际需要，中医按照人体骨骼分寸的不同，把不同部位规定出一定的长度和宽度，再折合成若干等分，把每一等分称为1寸。这就是人体骨骼分寸规定，千百年来已成为针灸、按摩时的标准尺度。依照此种方法，不管是大人还是小孩儿，不管是高大还是瘦弱，都可以准确地找到经穴。下面就具体介绍一下人体骨骼分寸规定。

头部。
前发际线到后发际线之间的距离为12寸，前发际线到眉心之间的距离为3寸，后发际线到第7颈椎棘突之间的距离为3寸。若头上的发际线不明显，可从眉心开始衡量，到第7颈椎棘突共18寸，再分寸计算就可以了。

胸腹部。
前胸到两乳头之间的距离为8寸，在前胸到两乳头的中间点就可以取到膻中穴。胸骨下缘到肚脐之间的距离为8寸，从肚脐到耻骨的上缘之间的距离为5寸，从腋窝横纹到12肋骨尽头之间的距离为12寸(胸部的尺寸一般以肋骨之间的间距作为取穴依据，每两条肋骨之间的距离约为1．6寸)。

腰背部。
肩胛骨的内缘到后背中线之间的距离为3寸(背部的尺寸以脊椎之间的间隙作为取穴的根据)。

上下肢。
腋下前横纹到肘部横纹之间的距离为9寸，肘部横纹到手腕横纹处之间的距离为12寸(一般来说，上肢的内外侧同用一个尺寸)。
下肢从股骨大粗隆处(即大转子骨)到膝盖中间之间的距离为19寸，膝盖中间到外脚踝尖上之间的距离为16寸，耻骨上缘到股骨内髁上缘之间的距离为18寸，从胫骨内侧髁下缘到内踝尖上之间的距离为13寸。

常用取穴方法：
经过千百年来的探索与实践，中医总结出了几套可供按摩者参考的取穴方法。在按摩中，按摩者可以根据实际需要选择不同的方法来取穴。但是，要想准确地把握人体每个穴位的位置，就要经过长期的按摩实践。
但按摩者一定要记住，每个经穴都属于特定的经络，在进行经穴按摩前，一定要明确经络的走向，宁可选错穴位也不能选错经络。因为在古代，许多名医都强调“治病以治经为主，宁失穴勿失经也”，由此可见选对经络的重要性。

根据人体部位取穴。

以五官眉发为标准取穴
在按摩中，头部的穴位可以五官为标准取穴。如承泣、巨醪等穴就是以眼睛和鼻子为标准选取的，在眼眶边缘下方，瞳孔之下0．7寸就可以找到承泣穴；有的穴位需要以眉发作为标准取穴；如从眉弓内端凹陷中可以取到攒竹穴，耳上入发际1．5寸处就可以找到率谷穴等。

以脊椎棘突和肩胛骨为标准取穴
在按摩中，背部的穴位可以脊椎棘突和肩胛骨作为标准取穴。如从肩胛骨的上部，肩胛棘中央前1寸就是天醪穴。在后颈第一脊椎两旁，离脊椎各1．5寸就是大抒穴。

以乳头、肚脐孔、胸骨、耻骨为标准取穴
在按摩中，胸部、腹部的穴位主要以乳头、肚脐孔、胸骨、耻骨为取穴标准。如膻中穴就在两个乳头的中间，前正中线上平第四肋骨的间隙处；脐下1．5寸就是气海穴。

以四肢的关节和骨骼为标准取穴
在按摩中，有一些穴位需要以四肢的关节和骨骼为标准取穴。如大陵穴就是在手腕关节的第一横纹中央处；在锁骨下方1寸，前正中线旁开6寸之处就是中府穴；在髌骨内上缘上2寸的地方是血海穴。

以指寸取穴。
以指寸取穴是一种以被按摩者的手指宽度为尺寸来取穴的方法，除此之外，也可以按照按摩者的手指尺寸取穴(在按摩者和被按摩者身材相似的情况下可以用此法)。常用的指寸取穴标准有以下三个方面。
中指同身寸，即中指的第1骨节和第2骨节横纹头之间的距离为l寸，可用于四肢部位取穴的直寸和背部取穴的横寸。
拇指同身寸，即大拇指的第1骨节的宽度为l寸，适用于四肢部的直寸取穴。
横直同身寸，又可称为一夫法，即食指、中指、无名指和小指并拢时，四个手指的第2骨节总的宽度为3寸。

通过被按摩者的各种姿势来取穴。
有的穴位处在特定的关节、肌肉处，只要被按摩者变换不同的姿势就可以简单、准确地找到穴位。如屈肘就可以取到曲池穴和肘醪穴，当被按摩者直立下垂手肘时中指的点处就可取风市穴，即大腿的外侧、横纹上方7寸处；屈膝可取曲泉穴，即膝关节内侧横纹的上方，股骨内上踝的下方，胫骨内踝的后方凹陷处。