所以苏木今天介绍两个最常用的穴位。

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把拳头攥起来，小鱼际区域侧面的地方就出现了一个三角形，这个三角形的中间儿是一个纹，纹的上面就是后溪穴。



后溪穴归属手太阳小肠经，有缓解治疗头痛项强、目赤肿痛、落枕、耳聋、耳鸣等作用。

平常可以多用手指按揉我们手上的后溪穴，能起到降血脂的功效，操作很简单，可以拿个圆珠笔、圆头的筷子，也可以拿一个硬币经常揉按这儿，甚至可以把这个部位放在桌子的角上去压一压起到刺激的作用。

坚持按揉，慢慢的血脂就降下来，痰湿也就减少了，头晕的状况也就慢慢慢慢的减退了。

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还有一个穴位，在我们的小腿的上方，你会摸到一个隆起的部位，这是胫骨的粗隆，胫骨外上髁和外踝尖儿中间的部位，胫骨的后缘有个穴位，叫做丰隆穴。



丰隆穴归属“足阳明胃经穴”，丰说的是人体型肥胖，隆指的是多，痰湿多。所以对于比较肥胖，想要减肥，血脂比较高的人，经常按压这个穴位，那么能够起到一个降脂减肥的作用。

丰隆穴比周围穴位要敏感，按摩时会有轻微疼痛感。用手指指腹点按丰隆穴3~5分钟。

如果能把这两个穴位配合起来，效果就更好了。

作者｜苏木

推拿按摩公众号主编，服务300万粉丝

 

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