腋窝为颈部与上肢间血管和神经通络，按捏腋窝可使人舒筋活络，调和气血，延缓衰老。

　　1、可大大增加肺活量，使全身血液回流畅通，高效促使呼吸系统进行气体交换;

　　2、可使眼、耳、鼻、舌和皮肤感官装置在接受外界刺激时更加灵敏。每日早晚各按摩1次，每次1分钟，不仅可帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。

　　3、可使体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水份顺利排出，增强泌尿功能，使生殖器官和生殖细胞更健康。

　　其方式简单易行。自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节奏地轻轻捏拿腋下肌肉3-5分钟，早晚各一次，切忌用力过度。

【免责忠告】此文章为穴位密码网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们删除，微信号：xulei3699；发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（184221189）交流讨论，直接点击

微信扫一扫 穴位密码公众号：xueweimima

公众号介绍： “ 我是穴位密码”小秘，平时常见的小毛小病，困扰多年的难言之隐，我都可以教你不花1分钱用穴位的方法在家轻松搞定，穴位密码专注传播：权威、自助、准确的养生实践方法，欢迎您关注穴位密码官方微信公众号，随时随地掌握最新应季的穴位养生知识和专家指导视频！