搔痒按摩术

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导读：搔痒按摩术

轻微而适宜的痒感可以使人感到舒适、兴奋，并因此而发笑，这是一个生理心理上的反应。从按摩取痒引导出来的笑，基本上是由刺激造成一种愉快的心理体验而产生的“喜笑”。

如果能避免过度长时间的搔痒所致的难受，搔痒按摩给人的感受和由此诱发的笑对人体的身心健康是有益的。其有益之处主要是：提高神经、肌肉的兴奋性，在高级神经中枢产生欣快感，刺激肌肤的微痒在心理上变成快感和与之相应的愉快的体验，心理上感受到的愉快会改变因各种原因所造成的不愉快的“心境”，进而从心境、情绪等方面变得安稳、舒畅起来。但是，痛病患者及体力过度疲劳者应慎用或忌用本按摩术以免诱发癔病发作及发笑引起肌肉颤动所增加的体力疲劳程度。

操作步骤：

1．应给患者以心理安抚，并在言行上给对方以信心、支持、同情和安慰；同时，以温暖的手掌从患者的肩部开始，以中等力度做泛泛的抚摸，然后可转至抚摸患者的额头，力图患者的情绪趋于稳定。

2．按摩取笑。在决定取笑之前，应事先略微刺激一下“笑区”，让患者预笑一下。患者无反感才可真正进行按摩取笑，否则仍应做心理安抚按摩。具体取笑按摩的手法是以忽及忽离的手或指腹面皮肤轻轻接触“笑区”(痒敏感区)。人体的主要痒敏感区是颈部周围、腰部周围、腋窝、双大腿内侧、双足掌心、双手掌心、双乳部(图61)。

在上述部位施加轻微的刺激便可引起痒感。手法取痒必须间断、跳跃式地轻轻触摸，并且应避免通常戏闹时那样强力长时间刺激笑区，取痒以让患者不致笑出声为限度，最好是患者有一种“痒在肤，喜在心里”的可以忍受的感觉。对于皮肤较厚而痒感低下(不敏感)的人，可使用毛刷、毛笔之类配合手法按摩取痒。

3．痒感的泛化。在笑区刺激产生的痒感，仅是局部的感受，要使这种感受深入心田变成愉快的体验，必须使局部的痒感泛化至全身。其具体方法是在被按摩者痒感较明显，即局部肌肉悸动明显之时，应多个笑区轮换轻摸，然后用极轻的手法，遍摸全身。通过遍摸使被按摩者的汗毛竖起，汗孔处呈小丘状。手法一时达不到这种境界的人，可借助毛刷泛化痒感。

4．深化痒感。当经过第三步之后，如患者表现出欣悦，则应改轻轻的表面刺激为中等力度的深部按捏、搓揉乃至震动，使其从表至里产生舒适而奇特的感受。

5．循经收功。经过上述4个步骤的搔痒按摩，最后对其全身抚摸2—3遍，并顺着双侧 “肝经”路线向下按摩追寻，以使肝部舒畅。然后将患者扶起，如对经络不熟悉，可在身体侧前方(分左右侧)自上而下，又自下向上抚摸数遍结束按摩。

搔痒按摩不仅可以用于取乐、助兴，而且在做其他按摩时，酌情配合使用本法，可以提神、增强精力。不过，切忌由此形成“挑逗”，对不能接受者不可滥施此术。