在蒸气浴时，进行身体各部位的按摩不但有利于清洁肌肤，而且可最大限度地活动关 节，扩张血管，以至健身治病。

气浴按摩除可在蒸气浴时的蒸气室中进行之外，还可在山林、瀑布、海边的空气中进 行。在空气中，必须先注意保温，并裸露肌肤，再施以传统的手法按摩。

在新鲜或特殊空气中按摩，是增加皮肤健美的一个重要方法，但按摩手法应轻巧，并且 顺着皮肤纹理进行按摩，不可强力扩张皱纹处，那样做会加深皱纹。过重按压皮下组织，会 使皮肤固定层松弛，也会加深皱纹。

气浴按摩可以使用手法，也可以使用毛刷、毛巾、按摩器等进行按摩。人体皮肤暴露在 空气中，加之按摩，可以增加皮肤排泄和吸收的功能，使用洁净的毛巾做暴露部位的按摩， 无沦是自身按摩或者是由合法配偶施行，是简便可行的健身方法。

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