健脑按摩常用手法

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导读：健脑按摩常用手法

头部按摩对大脑有健脑安神、聪耳明目的作用，并可改善脑部血液循环，提高大脑的摄氧量，有益于大脑皮质的功能调节，对益智健脑，增强记忆，减轻疲劳有独特作用，同时还可治疗头痛、感冒、神经衰弱、耳鸣、眩晕等病症，适用范围很广。

其主要手法可用点、按、摩、推、拿、捏、揉、啄等。

具体操作步骤如下：

1．按摩法

(1)患者坐位，术者立其后，两拇指按脑空穴，揉10—15圈，然后向上推至百会两侧，同时提腕，其余四指自然按在耳尖发际线上，双手同步按摩。

(2)双手提腕，按在脑空穴上的拇指向上直推，与率谷并列，随后按在率谷穴上的四个手指，向太阳穴缓慢地做环状摩擦运动。

(3)四指推摩至太阳穴，小指指腹按在太阳穴不动，其余三指继续前移做顺时针环状摩擦，当三指推摩到头维穴，无名指即按住不动，其余两指继续做顺时针运行，中指止于上星穴，食指按住百会穴，按住不动，此时四指均按于穴位上。

(4)四指在穴位上稍用力点、按，停留片刻，食、中指缓慢推向头维，与无名指并拢后，再与小指按太阳穴，中指揉太阳穴3-5下，四指一起按摩退回率谷，如此反复3-5遍。

整套手法要轻柔，切忌用蛮力。

2．点按法

中指按住太阳穴，拇指按在风池穴，双手同时按、摩、点、揉，顺时针原位揉15下后，按点太阳穴和风池穴，其后将重心放于拇指，坠腕轻提，如此垂直2-3次，

3．点按风府穴

术者一手放额前扶住头，另一手拇指在风府穴揉10-15圈，其后由轻到重点按风府，其后点的中心转移再点，立腕，向上点提，此手法做2-3次。

4．连环按摩法

从患者头的右侧开始，用左手拇指，从头顺时针做环行摩擦运行；拇指不要离开头皮。与此同时，右手拇指与左手拇指相对进行顺时针环形摩擦动作，两拇指一上一下来回摩擦，向风池穴缓慢移动，至风池穴后，右手稳住患者头，右手拇指指腹点按风池穴，稍停抬起。其后再按摩右侧，方法同左侧。

5．点压挤法

食指点正营穴，中指点同窗穴，无名指点头临泣穴，拇指点脑空穴，两手同时用指腹点压，并向内轻轻用力挤压。

6．双手按法

手前后错开，左手在前，右手在后，以左手中指点按上星穴，右手中指点按囟会穴。稍加用力，先点后按，停片刻放松，再下按。如此重复2—3遍。

7．梅花啄法

两手五指自然收拢，五指尖形成梅花状，以腕为轴，用五指尖在被按摩者头顶周围，包括头的两侧施用啄法，此时应用双手同时进行。用腕力不可太重，有高血压、心脏病者，不宜琢百会穴。

8．拿捏法

(1)单手拿捏：一手扶前额，一手五指张开，用指腹在后脑部做一拿一捏动作，重复3- 5次。

(2)双手拿捏：用双手运动性地、大面积拿捏头部。

两种方法可单独用，也可配合用，最后理顺头发，结束按摩。

全部手法大约需用15—20分钟。