耳鸣的按摩疗法

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导读：耳鸣的按摩疗法

耳鸣就是在日常生活中，有的人常常会感到耳朵里有令人心烦意乱的嗡嗡响声。耳内夜以继日、连续不断的响鸣，使人终日不得安宁，是指一个人在外界无任何音响的刺激下，却听到有节奏的吱吱响的声音，有各种各样的频率，各种声响都存在，不论你用什么办法，却始终在你耳边嗡嗡作响，使你想躲又躲不开，挥又挥不去，常常弄得人们夜不能安枕。它不仅使病人感到万分苦恼，而医生也感到束手无策。

耳鸣的原因是很复杂的，是形简实繁的，尤其是原发性耳鸣，90％以上的因素与内耳变化有关，而且常常伴有不同程度的听力损失。耳鸣往往与某些噪音、社会环境、心理因素有关；也与疾病，如高血压病、甲状腺功能异常、维生素缺乏、内分泌紊乱、头部外伤等有关。另外，不良的生活习惯，如烟酒、疲劳、生活紧张、情绪激动、睡眠不足等也是产生耳鸣的原因。关于耳鸣的声调、音量及强度是波动不定的，在安静的房间内或过度劳累、精神紧张时，则耳鸣更为清晰。

人的听觉，音波经外耳道震动鼓膜传到中耳，再由骨传导到内耳，经内耳液体传导直至大脑听觉中枢。这一系列传导如某一环节发生障碍，均可引起耳鸣，它不仅由各种耳病引起，而且其他疾病也能引起耳鸣。为此，要及早诊断，查明原因，防治结合，才能收到良好的效果。

(一)按摩方法
1．指压、按摩听宫穴、翳风穴、风池穴、下关穴。术者用双手中指指腹分别压迫患者左、右侧听宫穴约1分钟左右，再顺时针方向旋转按摩36次，再逆时针方向旋转按摩36次。再依次指压与按摩翳风穴、风池穴、下关穴，手法同上述，每天进行2—4次。
2．指压、按摩合谷穴、内关穴。患者正坐，术者用右手的拇指指腹压迫患者左手的合谷穴约1分钟左右，再顺时针方向旋转按摩，36次，再逆时针方向旋转按摩36次。再指压、按摩内关穴，手法同上述。然后再换另手的合谷穴与内关穴。
3．指压、按摩阳陵泉穴、三阴交穴。患者正坐，术者用一侧手的中指指腹压迫阳陵泉穴约1分钟左右，再顺时针方向旋转按摩36次，逆时针方向旋转按摩36次。再往下指压、按摩三阴交穴，手法同上述。然后换另一侧手，指压、按摩对侧的阳陵泉穴和三阴交穴，手法也同上述。每日数次效果更佳。

(二)自我按摩
1．叩压、按摩外耳道：患者在安静的环境中，两脚平行站立，两眼轻轻闭合，双手掌相对举到胸前，对掌相互摩擦至双手掌有热感时，然后紧紧的叩压在耳廓上，双掌根部紧压在外耳道上，用食、中、无名指及小指斜行并拢叩在后头部，再用食指有节奏的反复击叩指，使耳部有“空、空”之声，49次。再继用手掌根起伏并有节奏的按压外耳道。要坚持每天早、晚各做一次，每次要坚持做10分钟。
2．指压、按摩推拿前臂：患者用一手的拇指、食指指腹，按压另一侧手的无名指、小指指尖，并从指尖开始，沿着指尖按摩到指根部并沿着尺侧到腕部，再推拿到前臂外侧至肘部，做单侧推拿5-10次，使前臂有灼热感，直至忍耐不住为止，再用同样的方法按摩推拿另一侧手指、手掌尺侧，前臂到肘部，每日数次，效果更佳。

(三)耳针疗法
取肾、枕、内耳、外耳、内分泌、肾上腺、皮质下。