心气不虚，百病难侵

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导读：心气不虚，百病难侵

小小的几个点，就在手上和脚上，天天按一按、掐一掐．就会带来健康，让人头脑清醒灵活、心情愉快，何乐而不为呢?特别是对于中老年朋友来说，用上面的方法把心脑系统保养好，您就可以永远不用担忧心脑血管疾病了。

《黄帝内经》里说：“喜则伤心。”表面上理解，就是一高兴过度就会伤害心脏，实际上，这里面有更深层的涵义。喜，并不是指一般的高兴、欢喜，而是指情绪的大起大落、大喜大悲。在现代社会中，人们承受着生存的压力，同时受到外界环境中数不清的诱惑，更是喜怒无常，身心备受煎熬，精神支出巨大，久而久之，心气就这样被掏空了。心气被掏空了，就是心虚。心虚在中医中又有心气虚、心血虚、心阳虚、心阴虚等说法，这在处方用药的时候要区别，而我们使用人体大药，则不需要划分得如此细致。

在我们身边，心有问题或心存隐患的人非常多。心的一切问题，都是从心虚开始的。

有人健忘，记性不好，丢三落四，这就是轻度心虚的表现。我们通常将健忘看作是一种习惯、一种性格，忽略了它跟身体的关系，这其实也是一种症状。因为心力不济，心的力量管不了那么多事，就搁下一些，于是我们把这些事忘了。

比健忘更严重的是失眠多梦。人的精神本应随着昼夜的交替而开合，白天该开放的时候就应该精神百倍，晚上该闭合的时候就应该马上进入甜美的梦乡，一觉睡到大天亮；白天昏昏沉沉的，到了晚上必然睡不好，多梦，这就不仅是心力不济，而且是心肾不交了。除此之外，心虚还有可能表现为发呆、木讷、口吃、心悸等等。治疗心虚，也就是保养整个心脑系统。

治疗心虚的具体方法，一般在手脚上去找x形就可以了，配穴方法有多种：
(1)手穴取心点、肝点、肾点，脚穴取这3点相应的点木生火，肝火旺则内扰心神，心虚也会导致肝气郁结，肝和心息息相关，所以要取肝点；肾属水，心屑火，虽说水火不容，但水和火也是朋友，尤其是在人体内，水和火要互相借助，互相推动，以形成良性循环，当心虚的时候，肾也会变得懒洋洋的，心肾不能积极配合，于是出现心肾不交，所以，在取心点激活心的同．时，也别忘了取肾点激活肾。
(2)神门配昆仑

神门就在心经上。心主神明，神门穴是神明进出之门户，主治一切神志病。昆仑穴在膀胱经上，是神门在脚上的对应点。膀胱经主管一身的阳气和水液代谢，心神在神门被激活后要从膀胱经那里得到能量和滋养，所以要取昆仑与之呼应。双神门和双昆仑也是治疗心虚的妙药。
(3)内关配三阴交

这一对穴的作用，我在消化系统疾病那一章已经讲过。内关和三阴交是人体的强壮要穴，它们不但能使脾胃强壮，还能使心强壮。何况，内关穴就在心包经上，本来就是保养心脑的良药。
小小的几个点，就在手上和脚上，天天按一按、掐一掐，就会带来健康，让人头脑清醒灵活、心情愉快，何乐而不为呢?特别是对于中老年朋友来说，用上面的方法把心脑系统保养好，您就可以永远不用担忧心脑血管疾病了。

X形平衡法让您永别失眠

心虚持续的时间一长，便会成为顽固性的脑神经衰弱，症状是失眠多梦、发呆，有些人还伴有抑郁、容易受惊吓等症状。这时候就应该多取一些点了：手穴取前头点、偏头点、头顶点、后头点、心点、肝点、肾点、胃肠点，必要的时候还可以加上脾点。脚穴取相应的点。
前头点、偏头点、头顶点和后头点是用来刺激大脑皮层的，它们可以重新唤醒大脑的活力；脑神经衰弱其实就是人体气血的衰弱，脾为气血的化生之源，取脾点和胃肠点是用来补充人体气血的。也可以取耳穴，同样参照上面的那些点来取。我经常为许多因劳累过度而变得心虚的朋友调理身体，一般就是取耳穴，贴耳豆，贴上以后让他们自己没事就揉，效果非常好。

有一个朋友听说我治失眠有一手，就来找我，说他严重失眠，睡觉总做梦。我在他耳朵上找到高升点后，给他贴上耳豆，让他3天换一次，一连贴了两个星期后，他没信心了，说：“你这个办法，开始还比较管用，后来就一点儿用都没有了，还是睡不好。”我当时心想，这是怎么回事呢?再仔细观察，发现他三叉神经附近有些异样，鼓鼓的，且色泽也不太对，于是用手指使劲一压，他立刻大叫了一声：“这里疼!”

三叉神经鼓起并疼痛，意味着起居不规律。我问他：“你是不是还经常熬夜啊，要不就是起居根本就没有规律?”他说：“是啊，完全没有规律。”他是记者，我这才想起来。紊乱的作息已经搅乱了他的身体平衡，他已是严重的心肾不交了。
于是我给他压内外劳宫，问：“感觉如何?”“酸痛……嗯，感觉心里很畅快。”
“好，脚上还有两个穴，我就不给你压了，我给你画个位置图，你回去自己压。”脚上的两个穴是内外涌泉。内外劳宫配内外涌泉是专门用来治疗心肾不交的。
这之后他再也没联系过我。大概半年后，我们在一次聚会上遇见，他一见到我就说最近一直忙，也没来得及跟我联系。我心里马上石头落地，知道我的治法对他起作用了。果然，还没等我问，他就告诉我，他回去后每天坚持压双手双脚上的那8个穴，感觉非常痛快，压了10几天后，虽然作息仍然不规律，但基本上能做到一困就睡，一睡就香了，连以前隐隐作痛的三叉神经也不痛了。治疗一般的三叉神经痛，同样可以取内外劳宫配内外涌泉，效果也非常好。