在脚心处，有与头、心脏、肾脏等身体各个器官相对应的反射区。反射区的位置，与人体也大致相同。这是因为身体各个器官的异常，会在脚心的各个反射区处显现出来。例如，当你胃不舒服时，你轻轻碰一下与胃相对应的脚心的反射区时，那一部分就会变硬，就会感到疼痛，相反的，认为自己很健康的人，按压脚心时，也会感到疼痛，会触到硬块。这就说明虽然你本人尚未察觉，但你身体某处一定存在着隐患(图4—8)。

刺激脚心的反射区，乃除病之关键。脚心，并不仅仅可以通知我们身体的不适，通过刺激疼痛及有硬块处的反射区，还可以改善身体的异常，这就是反射疗法。    

反射疗法，是以中医的穴位疗法为基础的。与刺激一点的穴位疗法相比，刺激整个反射区就比较简单，范围大，在家里也可以进行。胃疼时，刺激与胃相呼应的脚心反射区，头疼时，刺激与头相呼应的脚心反射区就可以了。 

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