春分春雨虽好，但是享用不当会对健康有伤害，比如说吹的时间长久容易产生面瘫。面瘫一般起病较急，表现为口角歪斜，面肌麻痹，患侧眼裂较大，鼻唇沟较浅，口角低，不能皱额，闭目不紧，鼓腮时患侧漏气；患侧不能露齿，进食咀嚼时食物常存留在患侧；喝水、漱口时水由患侧口角流出等。临床实践证明，自我按摩可提高疗效，缩短病程，缓解症状。

  准备：取坐位，头靠墙壁，思想集中，排除杂念。

  轮刮眼眶：用两手食指、中指的螺纹面，分别从眼内眦向外刮上下眼眶各50次，然后轻揉眼皮20～30次。

  指擦鼻翼：用两手食指螺纹面，分别从鼻根两侧向下擦至迎香穴（鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处）50次，每次在迎香穴处轻揉1～2分钟，按压力度由轻到重。

  按揉四白穴：用两手食指指腹分别按揉两侧四白穴（人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处），持续1～2分钟。

  掌揉颊车穴、地仓穴：用同侧手大鱼际肌紧贴患侧颊车穴（咬肌隆起处），边揉边移至地仓穴（口角连线与瞳孔直下线相交处），反复做50次。

  患者在做自我按摩的同时，应注意面部保暖，不要受风，忌冷水洗脸，忌食辛辣刺激性食物。每天按摩1～2次为宜。 郭旭光

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