感冒是季节转换时的常见病．一般来说对人的生命不致有大碍．但是常患感冒也是一件很伤脑筋的麻烦事，我在五十多岁以前．因体质较差．常患感冒．一年起码有五六次之多．感冒发作时要吃很多药．甚至打几天点滴．往往旷日持久．既花钱又非常难受。后来留心搜集报刊上医学专家关于保健按摩防治感冒的经验介绍．付诸实践并持之以恒．收到了很好的效果。目前我虽年届古稀．一年也就感冒1～2次．且感冒时症状较轻．通常吃点吗啉呱 (病毒灵)、维c银翘片之类的普通感冒药．大约五天左右也就痊愈了。其法简介如下：

一、按摩鼻翼

双手中指第一指指肚分别按在鼻翼两侧．稍用力上下按摩108次。

二、按摩人中穴

用左右两手食指第一节指指肚分别按摩鼻尖下人中穴各108次。

三、按摩大鱼际

大鱼际穴位于大拇指指根部位．先用右手大拇指指 肚稍用力按摩左手大 鱼际穴顺逆时针各旋 转54次．再用左 手大拇指指肚同 样按摩右手大鱼 际穴108次。 上述三处穴 位按摩应坚持天 天练．平常未感 冒时．每天早晨 或晚上按摩一次 即可．若感冒时’ 可增至每日早晚 各一次．此法我 已介绍给不少易 患感冒的亲朋好 友，他(她)们也 都收到比较满意 的效果．

易患感冒又有兴趣的中老年朋友．不妨试着坚持按摩一段时间．定能收到意想不到的效果．

(江苏省泗阳县谢友涛)