头是人体的神经中枢所在地，头部表面有各神经中枢的体表投影区。中医认为“头为诸阳之会”，也就是说，人体经脉中所有的阳经均上达于头部。头部经脉畅通则精力充沛，脑血管、脑神经功能正常。所以，我们每天刮试头部1--2次，就可以调整和增强各中枢神经系统的功能，畅达全身阳气。

头部保健刮痧的作用

1、改善头部血液循环，消除疲劳，益智健脑，延缓大脑衰老。
2、调节全身脏腑，增强五脏六腑功能。
3、预防头痛、头晕、脱发、失眠、感冒、记忆力减退、脑血管和神经系统疾病，促进头部病症的康复。


头部刮痧方法

梳头法刮试经脉
按日常梳头的顺序，依照发型的自然方向刮试头部各经脉。

分部位刮试经脉
先从头顶部百会穴向前刮至前头发际处；再将刮痧板竖放在耳朵上部发际边缘，绕着耳朵像画问好一样，从前向后刮试两侧头部；从百会穴向下刮后头部；最后用单角刮试百会穴、头锥穴、四神聪穴、风池穴。

头部刮痧常用穴位分布

刮痧要点

1、头部保健刮痧用牛角刮试板刮梳，刮试时要有向头皮下的按压力。但患有动脉硬化或糖尿病的朋友，按压力要适当减少。
2、头部刮痧不需要涂刮痧油，但是头发稀少的朋友可以涂少量刮痧油。
3、头部刮痧每日1--2次，每个部位刮至头皮发热为宜，头部刮痧应在早晨或大脑疲劳时进行，不宜在临睡前刮试，以免增加神经兴奋性，不易入睡。
4、头部刮痧要注意寻找和消除疼痛、结节等阳性反应，这样保健的效果会更好。

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