用汤匙、刮痧板等物品蘸水、油或其它介质，在人体的一定部位上拨刮，称为刮痧疗法。这种方法既简便易行，又有一定疗效，所以民间常喜应用。

然而，怎么样进行刮痧，刮痧时又应注意些什么呢？

刮痧前，先准备好汤匙一只，并在小碗里放些菜油（或麻油、清水等）。在多功能灸具——霸王灸上，附有专门的刮痧板，使用起来更为方便。

刮痧时，用汤匙或痧板蘸些油或水，在病人身体的一定部位的皮肤上拨刮一、二十次，直至出现深红色的斑条为止。

刮痧的部位，一般有以下几处：

１、背部脊柱与肩胛骨之间的地方。

２、颈后靠近项肌的地方。

３、颈前喉结两侧的部位。

４、两侧乳头上的前胸部位。

５、上肢的肘弯内侧。

６、下肢的窝部位。

刮痧的顺序，大多是由上到下，如颈部、背部、肘弯部、窝部；也可以由内向外刮，如前胸部。需要注意的是，刮时应取单一的方向，即每次都由上向下或由内向外，而不要来回地刮。如需刮几处时，当一处皮肤刮出深红色斑条后再另换一处皮肤。

刮痧条数的多少应视具体情况而定，一般每处刮２－４条，每条长约２－３寸即可。

但是，在使用刮痧疗法时，也要注意以下几点：

１、掌握好适应证。不是所有的病都能通过刮痧来治疗，比如一些老弱幼虚及孕妇等，就不宜进行刮痧。

２、刮痧时，病人的体位可根据需要而定，一般有仰卧、俯卧、仰靠、俯靠等姿势。不论哪种体位，都要使病人感到舒适。

３、刮痧时，用力轻重要适中，不宜过重，以免病人感到疼痛或刮伤皮肤，甚至因不能忍受而发生意外。所以在刮痧时要随时询问病人的感觉，从而调节用力大小。

４、刮痧后，病人大多随即觉得轻松、舒适，如果反而更加不适，那就应到医院诊治。

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