玫瑰花的营养价值

适用人群

1适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。

2阴虚有火者勿服。

美容养生粥之玫瑰花粥

主料：粳米(100克)

辅料：玫瑰花(20克) 樱桃(10克)

调料：白砂糖(30克)

玫瑰花粥制作工艺

1 将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。

2 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。

4 粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

美容养生之玫瑰花茶

玫瑰花茶

材料

玫瑰花10克，茉莉花5克

做法

1将花与茶同置大杯中，以沸水冲泡10分钟即可。

2用法：分多次饮用，连服4周。

玫瑰金莲花茶

此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。

材料

主料：玫瑰茄(干品)1克，金莲花(干品)1克，玉蝴蝶1克

配料：开水250毫升，糖水10毫升

做法

1将干玫瑰茄、金莲花、玉蝴蝶放入杯中，用热开水冲沏。

2加入糖水调味。

小诀窍

无须加盖，待玫瑰茄泡开即可。

　　拔罐的好处二：温热作用

　　局部皮肤有温热刺激作用，以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态，增强血管壁通透性，增强白细胞和网状细胞的吞噬活力，增强局部耐受性和机体的抵抗力，起到温经散寒、清热解毒等作用，从而达到促使疾病好转的目的

　　拔罐的好处三：调节作用

　　其次是调节微循环，提高新陈代谢。微循环的主要功能是进行血液与组织间物质的交换，其功能的调节在生理、病理方面都有重要意义。且还能使淋巴循环加强，淋巴细胞的吞噬能力活跃。此外，由于拔罐后自家溶血现象，随即产生一种类组织胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活力，这有助于机体功能的恢复。

　　不同拔罐罐法不同作用在火罐共性的基础上，不同的拔罐法各有其特殊的作用。如走罐具有与按摩疗法、保健刮痧疗法相似的效应，可以改善皮肤的呼吸和营养，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，对关节、肌腱可增强弹性和活动性，促进周围血液循环;可增加肌肉的血流量，增强肌肉的工作能力和耐力，防止肌萎缩;并可加深呼吸，增强胃肠蠕动，兴奋支配腹内器官的神经，增进胃肠等脏器的分泌功能;可加速静脉血管中血液回流，降低大循环阻力，减轻心脏负担，调整肌肉与内脏血液流量及贮备的分布情况。缓慢而轻的手法对神经系统具有镇静作用;急速而重的手法对神经系统具有一定的兴奋作用。

　　拔罐的好处就是在于能驱走身体内部的垃圾，改善身体的血液循环，让身体更能放松。

　　拔罐的坏处或不足之处：

　　1、经常拔火罐会导致皮肤感染

　　很多人认为拔罐最少要半小时，这样才能有效果，中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟 为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　2、拔火罐后洗澡很容易着凉

　　顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤 破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

　　不少人用拔罐来减肥，拔罐减肥需要注意的事项：

　　拔罐刮痧如果用来减肥都是可行的，不过拔罐减肥要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。

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