风湿热邪，阻痹关节

　　苡米仁粥。苡米仁为末，同粳米煮粥常食。

　　风寒湿邪，阻痹关节

　　苡米干姜粥。苡米50克，糖50克，干姜9克。先将苡米、干姜加水适量煮烂成粥，再调白糖服食。每天1次，连服1个月。

　　辣椒根煮猪肉。瘦猪肉100克，辣椒根90克。共煮汤，调味后服食。每天1次，连服7~10天。

　　肝肾亏损，痰湿凝结

　　五加皮炖母鸡。五加皮60克，老母鸡1只（去头、足及内脏），加水炖熟，取汤及鸡腿。待症状减轻，隔3~5天再服一剂。

　　乌头大米粥。生川乌头3~5克，大米50克，姜汁10滴，蜂蜜适量。将川乌头捣为细末，先煮沸米粥，后加川乌头末改用小火慢煮，熟后加入姜汁，搅匀再煮片刻即可。早晚餐服食，5~7天为一疗程。肝肾功能不好的人要慎用或不用。

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