艾灸治黑眼圈 还你素颜
导读:艾灸治黑眼圈还你素颜
眼肿、面浮、黑眼圈,艾灸一试还素颜
取穴:中脘、关元、气海、足三里、百会、涌泉、睛明、承泣、四白、太阳、鱼腰、攒竹。
工具:艾灸、眼部温灸器、单罐艾灸罐、四罐艾灸罐。
方法:把四罐艾灸罐绑在腹部的中脘、关元、气海处施灸;百会、足三里、涌泉,则用单罐艾灸罐绑在头顶、腿部、脚底施灸;用眼部温灸器沿着“睛明~承泣~四白~太阳~鱼腰~攒竹”的顺序循环施灸,在每个穴位上停灸1 ~ 2 分钟,循环5 次即可。
时间:灸腹部穴位一般不要少于30 分钟,灸涌泉和足三里,15 ~ 20 分钟即可。根据自己的情况进行选择。
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